مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشط

ما شاء الله بنات الله يوفقكم انشالل

يااا سلااااااااااام يا اخت احلام كثير حلو .... همة همة تناطح السحاب ما شاء الله عليك
و يا هلا بـ سوسو العسولة ..... تعالي شاركي معنا باليوميات
انا اليوم مشيت ساعة و عملت تمارين و ركبت و نزلت من الدرج عدة مرات ... الحمد لله

مررررررررررررررررحبا يا صبايا
ان اسفه عالتاخير لكن والله مالقيت وقت المهم بديت من امس رياضة الدرج مع الدراجه والله يعين ياااااااااااارب
حلوووووووووومه ماشاء الله بصراحه انا اللي اتشجع يوم اشوف همتك الله يوفقك يااااااااااااارب
انين الصمت ماشاء الله انتي

و الله خجلتيني اختي اخت حمودي ....
انت اللي ما شاء الله عليك ... تمارين و رياضة .. تمام التمام
اليوم عملت تمارين و مشيت لساعة و نص ... الحمد لله
و نظام دايت جديد متبعته ... ان شاء الله خير
بالتوفيق للكل