مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : أنين الصمت
-
يا هلا بأختي نادية .... ان شاء الله تنزلي وزنك معانا و يا هلا و مرحبا فيك حبيبتي في اليوميات
و منورة اختي اخت حمودي ... و يوفقك و يسعدك انت ايضا حبيبتي
ما شاااء الله ... ما شاااااء الله .. ما هذه الهمة يا ناس ... يا رب توصلي للي تريده حبيبتي
اليوم مشيت نصف ساعة و عملت تمارين و رح اروح اعمل تمارين كمان
بالتوفيق للكل
كتبت : أحلام متواضعة
-
ما شاء الله على تواصلكم وهمتكم ربي يوفقكم ويحفظكم

أنا أمشي بمعدل 30 ساعة في اليوم

مريت بالأيام إللي فاتت بشويت ضغوطات
ادعو لي تعدي على خير

وشوي أثرت على برنامج حياتي

في يومين ما مشيتهم

دعواتكم ..

بنات في مرة سمعتوا عن مركز vlcc هذا مركز عالمي للتنحيف .. يسوي جلسات .. حجزت عندهم وعندي موعد اليوم
إن شاء الله تكون النتائج مرضية وأخبركم بإللي يصير

دعواتكم
كتبت : أنين الصمت
-
مرحى اختي احلام ... الله يسهل لك و يفرج عنك اختي ..
و بخصوص المركز انا لم اسمع عنه من قبل ... خيراا ان شاء الله
موفقة غاليتي
كتبت : اخت حمودي
-
سلام حبيباتي باركولي اخذت وسام
انين واحلام ما شاء الله عليكم بصراحه انا استحي من نفسي قدامكم
امس قعدت عالدراجه نص ساعه والدرج ولا سويت نط الحبل لاني ضعيت الحبل
انا مشكلتي الفخوذ تتوقعون ممكن تروح من الدراجه من دون مشي ؟؟
كتبت : اخت حمودي
-
حلومه طمنينا كيف طلع المركز ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كتبت : كوب قهوة
-
مرحبا
يارب اكون قد كلمتي والتزم معاكم
اليوم مشيت 15 دقيقة
طبعا لاني مبتدئة
وبصراحة اكره الدراجة و الايروبيك بس بحاول مع الوقت ادخلهم
وزني 83 وطولي 166
سمنتي بكل مكان بس متركزة ب الافخاذ والبطن


موفقين
الصفحات الأولى ... 16  17  18  19  20 21  22  23  24  ... الأخيرة