مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشط
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
اخت حمودي
-
سلام قمااااااااااااااااااري
الحمدلله امس كنت عند كلمتي والعشاء خليته تفاح والدراجه ساعه الا ربع والدرج 10 دقايق
بالتوفيق للكل يااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
الحمدلله امس كنت عند كلمتي والعشاء خليته تفاح والدراجه ساعه الا ربع والدرج 10 دقايق
بالتوفيق للكل يااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
كتبت :
الصابره المحتسبه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنين الصمت:
اكيد اختي توتا رح تتصلب عضلاتك لانو اجاها حركة فجائية و ضغط على عكس هي متعودة عليه الافضل انك تستني كم يوم ألين يروح حمض الفورميك اللي بعضلاتك ......... ان شاء الله معافية حبيبتي
و ما شااااااااء الله اختي الصابرة ... الله يقويك يا رب و همة عالية ان شاء الله ...
بس اختي انت عاملة نظام رجيم ... ؟؟؟
هلا وغلا انا احاول التزم بالمشي لاني كسوله مدري ليش جاني احباط لي فتره بس معكم حاتشجع ونوصل يارب للرشاقه اما سؤالك ايوا انا عامله رجيم الدكتور فادي صار لي يومين وقبله كنت على رجيم النقاط حوالي اربع شهور نقصت 12كيلو ولله الحمد اكيد اختي توتا رح تتصلب عضلاتك لانو اجاها حركة فجائية و ضغط على عكس هي متعودة عليه الافضل انك تستني كم يوم ألين يروح حمض الفورميك اللي بعضلاتك ......... ان شاء الله معافية حبيبتي
و ما شااااااااء الله اختي الصابرة ... الله يقويك يا رب و همة عالية ان شاء الله ...
بس اختي انت عاملة نظام رجيم ... ؟؟؟