مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نجلاء احمد

ربنا معاكم

كتبت : me3ad

انا بشارك معكم من اليوم
اليوم :الخميس
التاريخ:18-3-1431ه

كتبت : أحلام متواضعة

يا هلا بأخواتي الرشيقات ..

اليوم الحمدلله مشيت 20 دقيقة بعد الفجر ومنها سرعت ع الجهاز وركضت شوي بس طلعت روحي

وبعد شوي عندي موعد ع المركز .. تقريباً ساعة أو أقل مشي وع الأجهزة وبعدين جلسة مدتها 45

دعواتكم والله صرت أوي المستحيل وأشوف أصناف أكل جدامي بس ماسكة نفسي لأني والله مليت من شكلي وأنا دبة

لا تنسون أنتظر تشجيعكم

كتبت : أحلام متواضعة

أختي me3ad يا هلا فيك

المشي صحة جسدية وصحة نفسية

امشي وننتظر يومياتك بالمشي

لأن والله لما نشوف في أحد ملتزم

نشد الهمة ونصير كلنا نلتزم

امشي وتحركي ترا الحركة بركة

كتبت : أنين الصمت

يااا هلااااا بالاخت me3ad نووورتينا في يوميات الاخت احلام

ادخلي كل يوم و اكتبي لنا كم مشيت و كم تمرنتي و بالتوفيق لك عزيزتي
اه .... ما شاااااء الله ما شاااااااااااء الله اخت احلااااام