مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشط

ما شاااااااااء الله اخواتي ... همتكن عااااااااااالية ... زادكن الله من فضله

سلام يا حبايب
والله وحشتوني مررررررررره اسفه عالفتره اللي غيبت فيها عنكم لكن اعذروني اذا انشغلت ذي اليومين او الاسبوعين عندي اختبار ماستر ادعولي تكفوووووووووووووووووووون اتوفق هالسنه لي سنتين اقدم واختبر ولا يقبلوني لكن الله كريم وفضله واسع
الرياضه ماتركتها الا يومين فقط وباقي الايام الحمدلله لكن مدري اشبني طايحه في الحلويات هذي اليومين الله يستر
تحيااااااااااااااااااااتي للجميع

السلام عليكم
عدت لكم بكل نشاط كل يوم امشي نصف ساعه مع تمارين شد والله يقوينا
اختي احلام متواضعه نورت تجمعك واحنا متحمسين بيك والله يعيننا جميعا ومشكوره على الموضوع