مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بنت.العز

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة tootaaaa:
لله الحمد اول مرة من اول ما بدأت امشى ساعة

بالتوووووووووووفيق ياغالية والله يقويكي وتوصلي لهدفك

انا نفس الشئ امشي يوميا ساعة

كتبت : أحلام متواضعة

يا هلا بالحلوين

أنا صار لي فترة منقطعة عن المنتدى لكن قلبي معاكن

ما قطعت الرياضة والمشي ..

وشريت جهاز الإيزي أربت تراك ومكتوب في الإعلان 10 دقايق تساوي 90 دقيقة تدريبات .. واليوم بعدني واصلني وسويت عليه 10 دقايق .. الله يرزقني وأوصل 30 دقيقة
والمشي ... دعواتكم إن شاء الله

خاطري أشوف الميزان يتحرك وينزل

كتبت : دبى بس ودي انحف

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااات ابي اشترك معكم ماشالله حماااااااااااااااس وانا ارقص هذي الايام واسوي رياضه هل تقبلوووووووووووووووووووني بينكم ياحلى قمرات

كتبت : أحلام متواضعة

يا هلا في كل من ياخذ المشي والرياضة والحركة منهج لحياته

وإن شاء الله تنحفي وتصيري أجمل الحلوين

كتبت : أنين الصمت

اليوم مشيت نص ساعة .... سامحوني على الانقطاع لكن الله المستعان الامتحانات تاخذ الوقت كله
بكرا رح ابدا ان شاء الله برجيم التمر .. خلاااااااص انا مليت من وزن 57 ... بدي ياه 50 و مع الرياضة و الحركة
رح انزله يعني رح انزله بإذن الله ...

يااااااا معين اعناااااااااا
تحياتي أحبتي