مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أحلام متواضعة

هلا بأحلى وأرشق بنات .. صار لي الفترة الأخيرة شغل بدون قياس

أرهقني كثيييير

الله يعطيكم العافية .. ونرجع ليوميات المشي ..

اليوم إن شاء الله راجعة للمشي .. بمشي وبكتب لكم كم مشيت انتظروني ..

أبغي مشاركاتكم وجديدكم ..

من ترجع وتتحداني وتستمر وياي إلى نهاية شهر مايو

كتبت : جنآإت

انا موجودهـ ياعسسل
هلا وغلا برجعتك
والتحدي مستمر بس انتو ماتدخلون

اخر اخباري الحمد لله مقاساتي نزلت
وحققت هدفي الاول

وانتظرك ياعسووله مابقى شي على نهاية الشهر شدي حيلك

كتبت : مناكير أحمر

أحلاااااااااااااااااااااااااام متواضعه
وياااااااااااااااكم صار لي شهرين اروح مركز ريااااااااااااضه واسبوعين اوربتراك والحين اشتركت في المسابقه وومشي وناوووووووووويه سباااااااااااااااااحه

كتبت : الجورى15

الحمد لله صار لى حوالى الشهرين امشى من 30 د الى ساعة وفى الخميس والجمعه ازيد لساعة ونص .................هذا كله فضل من الله ومن تشجيعكم الامورات فى هالمنتدى المبارك

كتبت : درة مصونة

السلام عليكم اختي متواضعه
انا راح اكون اختك في مشروع الحركة بركة

انا مثلك اذا يومين زايده مشاويري الناس يلاحضون اني خفيت.
صحيح انا مشغول ومسؤولية ز
راح تكونين اني المشجعه لي
شجعيني واشجعك
بالتوفيق
ـــــــــــ
أمس مشيت تقريبا نصف ساعه
اليوم الله اعلم
ــــــ

كتبت : عصفورة الشرقيه

صبااااح الخير عسوولالالالات

انا وزني اول ماولدت 88 والحمدلله نزلته

ومن زمان انا امشي واسوي رياضه ووصلت 75 ونص الحمدلله

ويوم الثلاثاء مامشيت ولارياضه بس متبعه رجيم

ويوم الاربعاء يوم مفتوح واكلت كل شي بخاطري

ويوم الخميس ويوم الجمعه مو قادره امسك نفسي

خربت الدنياااا مو قادره اسيطر على نفسي شكلي رجعت اللي خسرته

يمكن وصلت الحين 78 اتوقع والله حدي مقهوووره ابي اتشجع اكثر معااكم

بس اليوم ان شالله الهمه يارب والحين شربت حارق الدهون

وسويت الخلطه بشربهاا لعل وعسى تحرق اللي اكلته

خلاص الاسبوع الجاي ماراح اسوي يوم مفتووح احسن لي

وتدرون الصيفيه عالابوااب ونبي نكشخ ونصير احلــــــى

ادري هذرت عليكم وقلت قصة حيااااتي عذروني

اشوفكم بالليل باااي

مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مساعده عاجله

حركة أعجبت زوجك فبيت غيرك