مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : لي متى

-

السلام عليكم

اتمنى تقبلوني معكم بالتحدي
الاسم : لي متى
العمر : 22
الطول : 165
الوزن : 76
الوزن السابق : 85
الوزن المطلوب : 55

راح ابدأ من بكرة ان شاء الله ورح امشي كل يوم ببدتي من نص ساعة الى ساعة

كتبت : اميرة الخيال

-

اليوم مشيت 45 دقيقة

كتبت : لي متى

-

السلام عليكم

ها يابنات وينكم اليوم ؟؟
اليوم مشيت نص ساعة و5 دقايق اوربترك وبس

كتبت : أحبك يارب

-

بالتووووفيق

كتبت : Dr.Jumana

-

مـــســاء الخــيرات ع الجمــــيع

حبيت اشتـــرك معـــاكـــم

وزني الحـــالــي 72

كتبت : Dr.Jumana

-

دحين شربت مويا كاستـــين وبروح انطلاق

لســـير لمده ساعه وبسوي تمارين العصر لمده ربع ساعه

والعشــاء رئـــصنـــي يــاقدع هههه

الصفحات الأولى ... 32 33 34 35 36 37 38 39

مواضيع مميزة قد تهمك

●•●•يوميات في الحركة بركة●•• ●•●• هيا بنا●•●•

●•●•يوميات في الحركة بركة●•• ●•●• لشهر رمضان الكريم●•●•

دبدوبه وبنحف بنحف بنحف بنحف بنحف يعني بنحف وبنحف بنحف بنحف بنحف بنحف بنحف وبنحف بنحف بنحف بنحف بنحف

اللي حابه تنحف تنحف من 8 -12كيلو بالشهر تتفضل لدي الحل

اللي حابه تنحف تنحف من 8 -12كيلو بالشهر تتفضل لدي الحل

مساعده عاجله

حركة أعجبت زوجك فبيت غيرك

مين , الحركة , الشد , بيوميات , بركة , تصحي , تنحف , يشاركني , وتتنشط