مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > الوسائط المتعددة والتقنية > منتدى الجوال > مسجات الجوال

مسجات الجوال رسائل , مسجات اسلاميه , مسجات مدح , مسجات عتاب , رسائل نكت ومقالب , مسجات وداع

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-09-2010, 12:31 AM   #1
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: مصر\القاهرة
المشاركات: 869
كل حاجة عن الدورة الشهرية

السلام وعليكم ..

كيفكم أعضاء منتدانا .. هناك معلومات عن الدوره الشهريه يجب علينا معرفتها

فحاولت جمع مايمكنني جمعه من معلومات لإفاتدكم وحاولت إختصارها حتى لايصيبكم الملل


بداية عند ولادة الأنثى يحتوي كلا المبيضين على حوالي 2 مليون بويضة، وتبقى البويضات في حالة سبات لحين سن


البلوغ وتتلاشى أغلبها ( تضمر ) (Atresia) ولهذا يتناقص العدد إلى 400 بويضه ..


أي كل منا لها 400 دوره شهريه وبالتالي 400 فرصه لحدوث الحمل..



لما تحدث الدوره الشهريه ؟

في بداية الدورة يكون هرمون الاستروجين منخفضاً كثيراً وعلى هذا الأساس يفرز هرمون GnRH ليحفز

بدوره إفراز


هرموني FSH & LH اللذان يحفزان المبيض للبدء بإنتاج البويضات. وعندما تتكون البويضة تفرز هرمون

الاستروجين ويبدأ

ارتفاع هذا الهرمون في الدم تدريجياً. وفي هذه الفترة تكون واحدة من البويضات مستعدة للنضوج أكثر من

سواها . إرتفاع

نسبة هرمون الاستروجين يساعد على نضوج البويضة أكثر

وكذلك يساعد على نمو بطانة الرحم ويؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في نسبة LH في منتصف الدورة تقريباً

وبعد 36 ساعة من هذا الارتفاع في نسبة LH تحصل الاباضة وتكون البويضة مستعدة للإخصاب, ويكون هذا

في يوم 14

.... وبعد أن تتحرر البويضة تنكمش الحويصلة لتكون الجسم الأصفرالذي يفرز الإستروجين والبروجسترون ..

في حالة عدم

حدوث الحمل يضحمل الجسم الأصفر بعد عشرة أيام من الاباضة ويبدأ هرمون الاستروجين والبروجسترون

بالهبوط، وبعد

حوالي أسبوعين تنسلخ بطانة الرحم وتحدث الدورة الدموية الشهرية.


انقطاع الدوره الشهريه عند المرأه


إن انقطاع الدورة له أسباب كثيرة وهو إما أن يكون انقطاع أولي أو انقطاع ثانوي أي بعد فترة من حدوث

الدورة الشهرية.

ولكن لكي تعرفي لماذا تنقطع الدورة الشهرية، يجب أولا أن نعرف ما هو التبويض الطبيعي الذي يؤدي الي

حدوث الدورة بشكل منتظم كل شهر:


التبويض الطبيعي:


تبدأ في كل شهر بعض الحويصلات المبيضية في النمو في أحد المبيضين وهذه الحويصلات تحتوي علي

بويضات غير ناضجة... ولكن حويصلة واحدة هي التي تبدأ في النمو وتحتوي علي بويضة ناضجة.


ثم بعد ذلك يبدأ المبيض في إفراز هرمون الأستروجين الذي يساعد علي زيادة كثافة الغشاء المبطن لجدار

الرحم لاستقبال البويضة إذا تم تلقيحها بعد أن تكون قد خرجت من الحويصلة المبيضية .

ولكن إذا لم يتم تلقيح البويضة فإنها تنفجر مع تفكك الغشاء المبطن لجدار الرحم وتبدأ الدورة الشهرية في

النزول .

تتحكم في عملية التبويض مجموعة من الهرمونات تفرز من الغدة النخامية الموجودة بأسفل المخ ويؤدي

أي خلل في هذه الهرمونات إلي اضطراب في حدوث الدورة الشهرية .

سبب انقطاع الدورة الشهرية أحيانا


1الحمــــــل:


وهو السبب الرئيسي والأساسي في مرحلة الاخصاب بالنسبة للمرأة... ولكن لماذا تنقطع الدورة أثناء

الحمل؟!، لأن

تعلق البويضة الملقحة بجدار الرحم يمنع تفكك هذا الجدار ولا يسقط علي هيئة دورة شهرية.


2حبوب منع الحمل:

تتوقف الدورة عند بعض السيدات نتيجة تناول هذه الحبوب وتبدأ الدورة في النزول مرة أخرى بعد إيقاف

الحبوب من 3 6 أشهر.



3الرضاعة الطبيعية:

بعض السيدات عندما يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية قد تتوقف الدورة الشهرية بالرغم من أن عملية

التبويض مستمرة ومن هنا يجب أن نعرف بأنه بالرغم من عدم نزول الدورة الشهرية فمن الممكن حدوث

حمل بسبب أن عملية التبويض مستمرة.


4الأدويــة:

تؤدي بعض الأدوية إلي توقف حدوث الدورة مثل الأدوية المحتوية علي كورتيزون والأدوية المضادة للاكتئاب

والأدوية المعالجة للسرطانات.


5الأمــــراض:

قد تؤجل بعض الأمراض الطويلة حدوث الدورة نتيجة الضعف الشديد بالجسم .


6الضغط العصــــبي:

ممكن أن يؤدي إلي إنقطاع الدورة مؤقتا وفي هذه الحالة فإن عملية التبويض نفسها تتوقف وبالتالي لا

تحدث الدورة الشهرية.



7اضطرابات الهرمونات:

وهذا يحدث نتيجة وجود حويصلات علي المبيض وهي بدورها تفرز كمية كبيرة جدا من هرمون الاندروجين

( هرمون الذكورة ) بجانب كمية بسيطة من هرمون الاستروجين أكثر من المعدل الطبيعي وهذا يؤدي إلي

نقص في إفرازات هرمونات الغدة النخامية المؤدية إلي علمية التبويض الطبيعية وبالتالي لا يحدث دورة

شهرية وهذه الحويصلات غالبا ما تكون شائعة بين السيدات ذات الأوزان الثقيلة.


8التمارين الرياضية العنيفة

9سوء التغــــذية:

يؤدي إلي تقليل وإنعدام إفراز الاستروجين وبالتالي توقف عملية التبويض.



10إضطرابات وظيفة الغدة الدرقية:

تؤدي الي زيادة أو نقص في إفراز هرمون البرولاكتين مما يؤدي إلي تعطيل إفراز الاستروجين وعدم حدوث الدورة .



11أورام الغدة النخامية:

قد تؤدي إلي زيادة إفراز هرمون البرولاكتين مما يؤدي إلي اضطراب الدورة الشهرية.



ويجب أن تسألي نفسك هذه الأسئلة عند انقطاع للدورة الشهرية لكي تتعرفي علي السبب في حدوث ذلك:

هلي يوجد حمل أم لا؟

هل يوجد صداع؟

هل يسقط الشعر؟

حدوث تغيرات بالرؤية؟

هل توجد إفرازات من الثدي أو لبن في عدم وجود الحمل؟

هل تم إجراء أية عمليات جراحية؟

كيف تتفادي هذه الأسباب؟

إن الحياة الصحية المتمثلة في غذاء جيد متوازن لا يؤدي إلى السمنة ، وممارسة بعض التمارين الرياضية

الخفيفة هي المفتاح الحقيقي لتفادي هذه الأسباب .

الابتعاد عن الانفعال وشرب الكحوليات والأدوية التي تؤثر علي مستوي الهرمونات في الدم.
الامتناع عن التدخين.



اثناء الحيض او النفاس او العوارعليك تجنب الأتي:

1الجوع الشديد(يعني رجيم يوقف),الجوع ممنوع منعا باتا ,الجوع هو العدو الاول للمرأة وقت الحيض او

النفاس( وممكن انك تسوين رجيم وقت الحيض او النفاس وذلك بالاعتماد على البر وبنفس الوقت تشبعين

وماتجوعين ابد وفيه كثير من النساء تخسر كثير من الوزن في النفاس ومن غير ماتجوع وذلك باعتماده على

البرمثل(المرقوق والمطازيز)والجوع هو من مسببات الخراب الاساسيه), وكذلك التخمة الزائدة

2الأكلات اللزجة مثل المولخية, الباميا,القرع,البصل الاخضر,الشمام ,البطيخ,الجح,الموز,المانجا

3الحوامض خاصه اليمون, لاباس بأكل برتقاله في اليوم ولاكن بعد الشبع,خففي من الطماطم لانها

حامضه بالنسبه لفاكهت الصيف زي المشمش والعنب والكرز بعد الاكل يعني على شبعه بس لاتكثرين اما

اذاكان العنب حامض تجنبيه كذلك الرمان ممنوع,الكيوي ,الأناناس ,الخوخ ممكن بس على شبع

4الأيسكريم,الحوامد بشكل عام ,وكذلك تتجنب البارد والمشروبات الباردة


5المشروبات الغازية,وابتعدي عن المعلبات

6حمل الأشياء الثقيلة او سحبها (سحب حاجه ثقيله اثناء الدورة ممكن تسبب لك ميلان في الرحم يعالج

من إمرأة مخبنة ) وهذا لايمنع الحركه والعمل بل على العكس اعملى الأشياء السهله وتحركي لاكن

لاتجهدي نفسك فوق طاقتها , تجنبي الرياضة العنيفه

7تعريض القدمين للماء او المشي حافية على البلاط البارد لازم تلبسين شبشب لان البرد مو زين

للقدمين , اهم شيء اذا كنتي في موسم الشتاء تلبسين بنطلون عشان الهواء مايدخل ويسبب الخراب

وكبر البطن

8الافضل عدم غسل الراس الا بعد اسبوع واذا غسلتي شعرك غطيه جيدا حتى لايدخل هواء للاذن

ويصيبك ( خوا الراس ) وهذا يسبب خراب شديد للارحام مع صداع شديد ومستمر للراس

9 التغسيل بالصابون وقت الحيض او النفاس للمناطق الحساسة من مسببات الخراب ,وبعد الحيض

استخدمي الصوابين المعطرة لغير المناطق الحساسة ,ولتلك المناطق استخدمي صابون ديتول

أفضل.واحرصي تنشيف تلك المناطق حتى لاتنمو الفطريات والبكتيريا , النفاس ماتتنقع في بانيو ابد ابد ابد

ليش؟؟؟؟؟لان الماء يدخل الارحام ويفسدها(يخربها) ,الأستحمام بكثرة او اخذ دش مهبلي


10 بعض الأعشاب خطيرة في هذه الفترة مثل (أكليل الجبل, الشبة , الصك واللك , العفص)

منقول لعيونكم
و اتمنى انى اكون افادتكم
دمتم بود
__________________

التعديل الأخير تم بواسطة روناء ; 03-03-2010 الساعة 01:47 PM
روناء غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-09-2010, 01:14 AM   #2
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: سعوديه
المشاركات: 6,271
افتراضي رد: كل حاجة عن الدورة الشهرية

مشكوره مره مفيد الله يعطيك العافيه
__________________
حبيباتي ارجوكم عدم مرسلتي علي الخاص
ورسئل الزوارعندى مشكله فيهم
ـآم فيصل غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-09-2010, 01:17 AM   #3
رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
الدولة: ღ مــصــريــه ღ
المشاركات: 21,130
افتراضي رد: كل حاجة عن الدورة الشهرية



موضوع رائع يارونا ياقمر

ومعلومات جااااااامده جدااااااااااا

شكررررررررا لكى حبيبه قلبى
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-09-2010, 02:48 AM   #4
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
الدولة: في قلب كل من أحبني
المشاركات: 1,936
افتراضي رد: كل حاجة عن الدورة الشهرية

__________________






bessan05 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-09-2010, 05:59 AM   #5
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: بيت فقد غاااالي
المشاركات: 374
افتراضي رد: كل حاجة عن الدورة الشهرية


موضوع رائع يارونا ياقمر

ومعلومات جااااااامده جداااااا
__________________
الدبة المملوحة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-11-2010, 05:58 PM   #6
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: مصرية
المشاركات: 34,228
افتراضي رد: كل حاجة عن الدورة الشهرية


جزيتِ الجنة غاليتي
طرح فيه إبداع وقلم لا يجف عن العطاء
بوركتِ حبيبتي
__________________











سحر هنو غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
الدورة , الشهرية , حاجة , عن , كل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حقائق لن تصدقيها عن الدورة الشهرية و زوجك و هكذا لن تبتعدي عن حضنه ايام الدورة حصريا على مجتمع رجيم Coeur de Rjeem الموضوعات الاسرية اللامنقولة 8 06-03-2015 03:59 PM
اي شي ينزل الدورة الشهرية الخضراء أسئلة وأستفسارات الأمومة والطفولة 21 05-11-2012 04:13 AM
الدورة الشهرية أم تتيانا مقالات طبية متنوعة 7 10-29-2011 01:25 PM
الدورة الطمثية ـ الدورة الشهرية عند المرآة مامت ناهد مسجات الجوال 4 04-27-2010 12:46 PM
الم الثدي و الدورة الشهرية ايهان محمد تغذية الاطفال 5 04-07-2010 07:44 PM


الساعة الآن 01:26 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0