[SIZE="5"][grade="FF1493 800080 DC143C FFA500"]تمارين رياضبة لحرق الدهون
*قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
*يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .[/grade]
/SIZE]
كتبت :
مهيره
-
يعطيك الف عافيه
كتبت :
$نبض سالم$
-
تسلمين غلاية ع التمارين المفيدة
الله يعطيج الصحة والعافية وتحققين لي في بالج ان شاءالله
كتبت :
ساااارة
-
بارك الله فيكي على هالتمارين انشالله اليوم نبدي فيها تحياتي الك....