الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ريجيم سريع بدون اعراض , ادخلوا لا تفوتكم...

Like Tree14معجبون بهذا
الصورة الرمزية ماس بدران
ماس بدران
وردة فعالة
قديم 04-05-2012, 02:59 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا عسولات ريجيم سريع بدون اعراض , ادخلوا لا تفوتكم... 00000245.gif
انا عضوه جديده بال----- واول مشاركه لي بهذا القسم ريجيم سريع بدون اعراض , ادخلوا لا تفوتكم... 000021.gif
انا مريت بتجربه نزلت فيها وزني من 72.2 الى 62.2 اي 10 كيلو خلال 6 اشهر ولكن مع اوقات راحه كثيره وريجيمات متنوعه وانا السمنه عندي في منطقة الارداف ريجيم سريع بدون اعراض , ادخلوا لا تفوتكم... smile19.gif
ولما تخلصت من 10 كيلو الكل صاروا يمدحوا فيي وبشكلي ... وانا كنت فرحانه كثير ريجيم سريع بدون اعراض , ادخلوا لا تفوتكم... 00000544.gif
بعدها عملت فترة راحه وبديت اكل من كل اشي على ذوقي بدون حسبان وزدت 3.3 كيلو وصار وزني 65.5 ريجيم سريع بدون اعراض , ادخلوا لا تفوتكم... 0000454564.gif
وخاصه انه كان عندي امتحان قبول لمدرسه جديده , خلصت من موضوع الامتحان وكل همومه وعطلنا بعدها عطلة الربيع في 1/4/2012 وقررت في وقتها اني ابدا ريجيم جديد ومع انتهاء العطله ( 21/4/2012) رح افاجأ الكل بالوزن الجديد ودخلت على ال----- وقررت اني انحف . ريجيم سريع بدون اعراض , ادخلوا لا تفوتكم... 00000245.gif
من 1/4/2012 لليوم ( 4 ايام واليوم هو اليوم الخامس ) خسرت 2.3 كيلو واصبح وزني 63.2
عذرا على طول الموضوع لاني مبتدئه واول مره اكتب ريجيم سريع بدون اعراض , ادخلوا لا تفوتكم... smile19.gif
المهم ريجيمي كان بهذه الطريقه :
- ما اكل الا لما اجوع جوع شديد ( وبعد يومين معدتي صارت ترفض الاكل الزياده يعني المعده رح تصغر بوقت قصير )
- يوم واحد خلال الاربعة ايام شربت كاسة مشروبات غازيه صغيره
- ووجدت فيديو في اليوتيوب تمارين رياضيه " بصراحه كانت صعبه جدا اول مره ,وثاني يوم عملتلي شد بالعضلات بس ما يهم لانه هذا الشد بروح لوحده بما انه اول يوم رياضه صعبه وعملت رياضه ساعه وثلث وهذه الرياضه تحرك جميع عضلات الجسم بلا استثناء "
هذا هو رابط الفيديو ما بعرف اذا الاداره بتسمح فيه لانه فيه بنت اللي بتعمل رياضه بس مو مهم هذا الرابط اذا سمحوا فيه بكون احسن لانه مفيد جدا وساعدني كثير :

http://www.youtube.com/watch?v=d-3HuPTDYTQ
وممكن تبحثوا عن تمارين اخرى ...
وهذا الريجيم ما عمل لي اي اعراض
والحقيقه بعد ما خسرت تقريبا 9 كيلو من الوزن الاساسي صرت احس بخفه وراحه وكمان صارت ملابس اختي اللي اصغر مني تفوت فيي ولما شافوني بملابسها انصدموا كل اقربائي وصاحباتي وناويه ان شاء الله اني افاجئهم كمان مفاجئه وارجع على المدرسه ووزني ريجيم سريع بدون اعراض , ادخلوا لا تفوتكم... zyxr_0358.gif 58 ريجيم سريع بدون اعراض , ادخلوا لا تفوتكم... zyxr_0358.gif ان شاء الله

وادعولي وان شاء الله اللي تجرب هذا الريجيم توصل لوزن المثالي بدون عوارض والله يعين الجميع
واي اسئله طبعا انا في الخدمه من عيوني بساعدكم
واتمنى ان تعتبروني فردا من عائلة هذا ال----- ريجيم سريع بدون اعراض , ادخلوا لا تفوتكم... 000021541.gif
مع حبي ماس ريجيم سريع بدون اعراض , ادخلوا لا تفوتكم... 000003254.gif ...
الصورة الرمزية مريم العنزي
مريم العنزي
وردة محترفة
قديم 04-05-2012, 03:53 PM
#2
ياحياتي يارب تؤصلين للي تبينه يعمري
الصورة الرمزية الحلم العربي
الحلم العربي
روح المنتدى
قديم 04-05-2012, 04:05 PM
#3
طيب كيف كان أكلك ,, وطريقته,,؟؟
الصورة الرمزية ماس بدران
ماس بدران
وردة فعالة
قديم 04-05-2012, 04:20 PM
#4
تسلميلي مريم العنزي كلك زوء
الصورة الرمزية ماس بدران
ماس بدران
وردة فعالة
قديم 04-05-2012, 04:22 PM
#5
رد الى الحلم العربي
كنت اكل لما اجوع كثير ونصف الكميه اللي كنت اكلها قبل يعني اكل لحد ما اسد جوعي مش اكل زياده او اعبي معدتي على الاخر وكنت احاول امضغ بطيء واشرب ماء خلال الاكل مشان تتعبى معدتي بسرعه واذا انسيت شيء مستعده اشرحه انتو بس قولولي
الصورة الرمزية ماس بدران
ماس بدران
وردة فعالة
قديم 04-05-2012, 04:25 PM
#6
ونوع الاكل شو ما بتحبي مش محدوده وباليوم كنت اكل حبة فواكه وحده او حلو او اني ما اكل بس مش اشي كبير يعني لما بدي اكل
اضافة رد

العلامات المرجعية

ريجيم سريع بدون اعراض , ادخلوا لا تفوتكم...


« تمارين لحرق الدهون بالصور.. اسباب عدم خسار وثبات الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ادخلوا .. قصة حقيقية لا تفوتكم كبرياء بنوتة القصص والروايات الادبية 2 11-10-2012 04:21 AM
دواء بدون اعراض جانبيه متعبه بنت الكروم مقالات طبية متنوعة 8 05-02-2012 06:12 AM
خمس ,اعراض, تصيبك, في, كل, ريجيم, ريميه2 الحمية و الرشاقة و الرجيم 24 12-18-2011 09:52 PM
رجييم سريع آنقذوني ..~ آم كرششه أرشيف رجيم 5 09-07-2010 09:04 AM
دعوة زفاف ادخلوا لا تفوتكم ~loOoOoOoly~ مسجات الجوال 10 10-20-2009 08:37 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:40 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل