ساعدوني ابغى انحف كيف ابغى اشترك معكم باحدى الفرق شجعوني والله لدعيلكم بظهر الغيب بس ابغى مساعده الله يرحم والديكم

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
سمو الاميره بشوره
السلام عليكم



تكفون ساعدوني انا ابغى انحف واصير رشيقه وعندي طموح زيكم بس ماني عارفه كيف اسوي اول مره ادخل منتدى واكتب



ساعدوني باقيلي 16 كيلو وانحف ساعدوني زواجي قرب مالي الى الله ثم انتو تكفون ماخليت دكتور ولا رجيم ولا حتى حبوب لسد الشهيه لكن ماش مافيه فايده لان عندي تكيس صعب انزل تكفون شجعوني وخلوني اتجاوز هالعقبه ابغى اشترك معاكم في ار فريق ساعدوني والله اشوفكم ادعيلكم واتمنى اني زيكم يابنات حتى خطيبي قام يعايرني تكفون تكفون كيف اشترك معكم وكيف اسوي شريط الميزان سويته بس ما عرفت كيف انزله توقيع كيف ساعدوني الله يحرم وجيهم على النار




ابغى احد يساعدني ويشجعني يارب اني انحف 16 كيلو قبل شهر 10 يارب العباد يارب توكلت عليك وانبت امري اليك استغفرك واتوب اليك





ساعدوننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن نننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن نننننننننننننننننننننننننننننني ابغى اصير زيكم عندي طموح يارب نوصل لهدفنا يارب
أم ياسمين
حبيبتي ان شاء الله المشرفات رح يساعدوكي بس انتي لازم ترحي على قسم المسابقات و تبعتي للمشرفات هناك و ان شاء الله ما رح يقصروا معاكي

قديش وزنك طولك و الهدف المراد الوصول اليه ؟؟
سمو الاميره بشوره
مشكوره حبي بس وينه قسم المسابقات فريت المنتدى كله مالقيته شكل مالي امل
ثغرة فرح
السلام عليكم
بالنسبة للمسابقة : رح نبدا من الشهر 3

وبالنسبة ليكي حاولي تشتركي مع يوميات البنات بقسم التمارين الرياضية رح تستفيدي

عادي 16 كيلو بسيطة عليكي بالتخفيف وزيادة همة
بارك الله فيكي
والله يوفقك وعقبال ما نفرح فيكي بفرحك يا حلوة