اسئليني وباسالج مع اختكم ْْْ ام ندوره ْْْ

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : الحلوه من دار بومتعب

انا كرشتي خفت من بديت اصعد ونزل الدرج كل يوم 20مره مره بنهار ومره بليل
واحيانا اذا جيت اصعد الدرج ادخل بطني ويكون ظهري بشكل مستقيم ومتنعت عن المشروبات الغازيه
بشكل نهائي بس قطعة هل عاده ورجعت لي شوية كريشه ...
سؤال.
ممكن انزل كميه كبيره من وزني بخلال شهرين واذا ممكن كيف..؟؟

كتبت : شموخي بعزتي

هاااااااااااي موضوع مره حلوووو يسلمو ياغاليه مشوق ومرح وانا اشوف انه ممكن تنزلي كميات كبيره جدا من وزنك باللإراده والصبر ولعنصرين الهامين للرشاقه :النظام الغذائي والرياضه
استمري وشوفي

الصفحات الأولى ... 38 39 40 41 42

مواضيع مميزة قد تهمك

توبيكات من تجميع ام ندوره

إجازه لـ بعد قلبي ام ندوره

إجازه لــ ام ندوره

يا أم ندوره !!

لو سمحتوووا ادخلوا و ردوا عليا بليييييز

كل ماتريد أن تعرفه عن الريجيم..

مع , ام , احبكم , اسئليني , ْْْ , وباسالج , ودوره