رجـــيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : Lymonah
-
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخباركم ..؟
انا عن نفسي اببداء برجيم من بكرى الاربعاء وهو اني ماراح اكل الا مويه واذا جعت اكل لي خس ولا خيار
وبس عشان انحف باسرع وقت وحتى اذا خلصت من الرجيم احافظ ع جسمي بشرط اني مااكل اي شي
والي تبي تبداء معي من بكرى حياه الله وحبيت اخبركم عن نظامي في الرجيم ورايي
واتمنى اني افتكم
وادعولي انحف

ولا تنسون تدعون لي بظهر الغيب ولوالدي رجـــيم zyxr_0358.gif
كتبت : ام ندوره
-
هلا اختي وحياج الله معانا

ابتعدي عن هالرجيمات ماوراها الا التعب وزيادة الووووزن

حاااولي تخففين ولين استمريتي شوفي رجيم متكامل مع الريااااضه

وشوفي خلطه تساعدج ف تنزيل وزنج

وبعدين هاي قسم ليس لليوميات ف قسم اخر لليوميات وحياج الله
كتبت : ضايعة
-
اختي عن تجربةةةةةةة بقولك

بعدي عن هالرجيمات ما حتفيدك

يمكن تنحفي بالاول بس بعدين حيوقف جسمك عن الحرق ... ليه ؟

الجواب هو الميتابوليزم

جسمك لما يجوع وما تاكلي راج يفكر انك في مجاعة وعشان يحافظ على نفسه راح يخزن الاكل في الجسم ويقلل الحرق حتى يحافط على حياتك

وهاي الشغلة هي اللي بتحمي الناس بأفريقيا ووقت المجاعات

حاولي تاخدي رجيم متوازن لكن قليل السعرات يعني حوالي 850 كالوري والعبي رياضة وانشالله تنحفي

الله يوفقك

التالي
السابق