رجـــيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخباركم ..؟ انا عن نفسي اببداء برجيم من بكرى الاربعاء وهو اني ماراح اكل الا مويه واذا جعت اكل لي خس ولا خيار وبس عشان...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
Lymonah
اخر تحديث

رجـــيم

رجـــيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخباركم ..؟
انا عن نفسي اببداء برجيم من بكرى الاربعاء وهو اني ماراح اكل الا مويه واذا جعت اكل لي خس ولا خيار
وبس عشان انحف باسرع وقت وحتى اذا خلصت من الرجيم احافظ ع جسمي بشرط اني مااكل اي شي
والي تبي تبداء معي من بكرى حياه الله وحبيت اخبركم عن نظامي في الرجيم ورايي
واتمنى اني افتكم
وادعولي انحف

ولا تنسون تدعون لي بظهر الغيب ولوالدي رجـــيم zyxr_0358.gif

المصدر: مجتمع رجيم


v[JJJdl

ام ندوره
اخر تحديث
هلا اختي وحياج الله معانا

ابتعدي عن هالرجيمات ماوراها الا التعب وزيادة الووووزن

حاااولي تخففين ولين استمريتي شوفي رجيم متكامل مع الريااااضه

وشوفي خلطه تساعدج ف تنزيل وزنج

وبعدين هاي قسم ليس لليوميات ف قسم اخر لليوميات وحياج الله
ضايعة
اخر تحديث
اختي عن تجربةةةةةةة بقولك

بعدي عن هالرجيمات ما حتفيدك

يمكن تنحفي بالاول بس بعدين حيوقف جسمك عن الحرق ... ليه ؟

الجواب هو الميتابوليزم

جسمك لما يجوع وما تاكلي راج يفكر انك في مجاعة وعشان يحافظ على نفسه راح يخزن الاكل في الجسم ويقلل الحرق حتى يحافط على حياتك

وهاي الشغلة هي اللي بتحمي الناس بأفريقيا ووقت المجاعات

حاولي تاخدي رجيم متوازن لكن قليل السعرات يعني حوالي 850 كالوري والعبي رياضة وانشالله تنحفي

الله يوفقك

التالي

انا زهقت من نفسى

السابق

هدآآآياا للصاآإائمين فقط :)‎

كلمات ذات علاقة
رجـــيم