هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نجمة الليل 1

مساء الخير

أنا لهلا برجيم الحليب والتمر

فطور وغداء وعشاء

كتبت : روعة الايمان

حبيباتى

افطار اليوم لم يختلف كثيرا عن الافطار المعتاد منذ بداية الرجيم

و الغذاء كان سمك مشوى و بصراحة انا بحبه جدا

و العشاء

يارب قوينا و قوى عزيمتنا

ياااااااااااااااااارب

كتبت : *نونة*

كيفكــــم يابنات ان شاء الله طيبات
الفطور/ ماء
الغداء / دجاج + خبر+تفاحة

العشاء / خبز + تفاحة

كتبت : بورا

السلام عليكم
اليوم فطوري كان شوربه مع حبه موز وحليب خالي الدسم
وغداي 2موز مع حليب بعد
وعشاي شوربه
وزودت من عندي توست 2 مع شريحه جبن وكوب عصير برتقال (كلو دايت )
وبس
على ساعه 11 بمشي ساعه سير
وعلى ساعه 1 ساعه دراجه
وبس
مشكلتي انا لو يتنظم نومي كان انا بخير لاكن البلا من الفضاوه الي انا فيها
مع سلامه

كتبت : روز الرزه

كيفكم وكيف الرجيم معاكم
اليوم كنت تعبانه شوي ما قدرت امشي
الفطور موز+حليب+ماء
الغدا شوي مكرونه+كوب شاي اخضر
العشا شوربة خضار+حليب+ماء
هذا كان يومي
وشدو حيلكم لان الكسل بدا يدخل على عزيمتي في الرجيم الله يستر بس

كتبت : عذبوكـ ياقلبي

مرحبا بناااات
كيفكم ياحلوين
اليوم اول ماصحيت شربت كوبين ماء دافي بليمون
وقبل شوي اكلت لحم مشوي قطعه بسلطة
ومشيت ساعة ونص على السير
وموعدنا السبت ان شاء الله كلنا نشوف كم نزلنا

اراكم غدا ان شاء الله

هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

امتحانات معهد ريجيم الكل يدخل ضروري

للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<