هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
تقيه
-
السلام عليكم
ازيكم وحشتونى كلكم والله العظيم وحشتونى
واشكركم جميعا على اهتمامكم وذوقكم ولكل من تقدم ليا بالعزاء اشكركم كتير كتير ويارب اجاملكم فى مناسبات ساره وسعيده دائما
انا الحمدلله ملتزمه الفتره اللى فاتت بالرجيم بافطر كل يوم بيضه مسلوقه + برتقاله
الغداء فاكهه نوع واحد
العشاء لحمه او فراخ مشوى او مسلوق مع قطعه توست
وباشرب شاء اخضر مع النعناع مره او مرتين
بخصوص الاوبتراك انا اشتريته من شركة التوحيد والنوع اللى عندى موجود فى الصوره اللى تمنه 1150جنيه وانا سالت عن الفرق فقالو ان الاغلى بيكون نوعه ماجنتيك وهو افضل فى الحركه وهو عندى من غير كرسى لكن انا علشان وزنى زيادى اوى مابأقدرش العب عليه اكتر من عشر دقائق متواصله ونظرا لظروف حماتى الصحيه الفتره السابقه ماكنتش مواظبه اوى بصراحه وخصوصا انى باحبها جدااا وكانت غاليه عندى بصراحه بالرغم ان زوجى متوفى من عشر سنوات لكن علاقتى بيها كانت حميميه الله يرحمها ويحسن اليها فأنا جربت الجهاز بصراحه كويس وانا اخدته بالقسط على 3 شهور بدون فايده وهو بيصدر عنه صوت واتصلت على الصيانه قالو اربطى المسامير كويس وفعلا ربطتها ورجع لوضعه بسرعه وباذكركم تانى انى وزنى تقيل وانا متأكده انى لو خسيت اكتر الفتره القادمه ممكا استفيد منه اكتر فى ضبط الجسم ونحته وربنا يعين يارب ونوصل لنتيجه حلوه
ومره تانيه انا باشكركم على اهتمامكم وتقبلوا منى ارق التحيات
ازيكم وحشتونى كلكم والله العظيم وحشتونى
واشكركم جميعا على اهتمامكم وذوقكم ولكل من تقدم ليا بالعزاء اشكركم كتير كتير ويارب اجاملكم فى مناسبات ساره وسعيده دائما
انا الحمدلله ملتزمه الفتره اللى فاتت بالرجيم بافطر كل يوم بيضه مسلوقه + برتقاله
الغداء فاكهه نوع واحد
العشاء لحمه او فراخ مشوى او مسلوق مع قطعه توست
وباشرب شاء اخضر مع النعناع مره او مرتين
بخصوص الاوبتراك انا اشتريته من شركة التوحيد والنوع اللى عندى موجود فى الصوره اللى تمنه 1150جنيه وانا سالت عن الفرق فقالو ان الاغلى بيكون نوعه ماجنتيك وهو افضل فى الحركه وهو عندى من غير كرسى لكن انا علشان وزنى زيادى اوى مابأقدرش العب عليه اكتر من عشر دقائق متواصله ونظرا لظروف حماتى الصحيه الفتره السابقه ماكنتش مواظبه اوى بصراحه وخصوصا انى باحبها جدااا وكانت غاليه عندى بصراحه بالرغم ان زوجى متوفى من عشر سنوات لكن علاقتى بيها كانت حميميه الله يرحمها ويحسن اليها فأنا جربت الجهاز بصراحه كويس وانا اخدته بالقسط على 3 شهور بدون فايده وهو بيصدر عنه صوت واتصلت على الصيانه قالو اربطى المسامير كويس وفعلا ربطتها ورجع لوضعه بسرعه وباذكركم تانى انى وزنى تقيل وانا متأكده انى لو خسيت اكتر الفتره القادمه ممكا استفيد منه اكتر فى ضبط الجسم ونحته وربنا يعين يارب ونوصل لنتيجه حلوه
ومره تانيه انا باشكركم على اهتمامكم وتقبلوا منى ارق التحيات
كتبت :
روعة الايمان
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منال حسان:
وحشتوني يابنات
أمس الخميس فطرة كوب حليب
والغدا بطاطا بوري+خضار سوتيه+سمك فيليه
العشا سيزر سلط
معليش ما قدرة أدخل اليوميات أمس كنت مع اخواتي
اليوم من بعد الفطور وأنا مشغولة بتحضير الغدا
وبعد الغدا مذاكرة واجبات المدرسة
في العصر نمت شوي
اليوم فطرت كوب حليب+تفاحة
الغدا تبولة(اشتهتكم)+بيض مسلوق
العشا ان شاء الله خيار+جبنة+تفاح
