هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : روعة الايمان

قمرات يوميات

هخس يعنى هخس...

يوم جديد فى مشوارنا

الافطار كان كوب زبادى اكتيفيا

و الغذاء سمك مشوى + كوب عصير كيوى على اناناس

ثم كوب من الاعشاب

و بين الغذاء و العشاء

تفاحة واحدة

و العشاء كوب زبادى اكتيفيا + كوب عصير كيوى على اناناس

و ألف حمد و شكر لك يا رب

ربنا يقوى عزيمتنا

احبك فى الله

كتبت : تقيه

السلام عليكم
ازيكم ياحلوين وحشتونى وحشتونى
انا لخبطت الرجيم اوى اوى عكيت كتير اوى فى الاكل
ماعرفش ليه بس ده اللى حصل
انا مكتأبه جدااا ونفسيا تعبانه اوى
اتمنى اخرج من الحاله دى بسرعه
ادعولى ربنا يسهل وارجع بسرعه للعزيمه بتاعتى

كتبت : مايا رامي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منال حسان:

نورتي اليوميات lovely girl2009
أنا من يوم اشتركت بيوميات روعة
وكتير متحمسه
مع تمنياتي لك بتوفيق

كتبت : بورا

السلاااااام عليكم
شخباركم انا اليوم مره متضايقه حدي
خربت الرجيم ومصدعه ومالي خلق اي شي
وزعلاااانه من حالي لاني خربت ومقهوره كمان
ان شاء الله بكره التزم ياااااارب والله طفشت من وزني
خايفه زايد وزني الله يستر بس
الله كريم
بتوفيق حبايبي

كتبت : بورا

فيه بنات مالهم حس ولا خبر من وقت
عذبوك ياقلبي وكمان روز وفيه غيرهم
ليه راح الحماس
خبصتي يوم ارجعي لا توقفين
صح خبصت انا بس لو وقفت راح ارجع الي خسرته الاسابيع الي راحت
يعني تعبي راح زي الكيلوات الي نزلتها قبل

على فكره بقولكم تجربتي القديمه
ايام كان عندي عزيمه واصرار
نزلت وزن كثير تقريبا 22 كيلو
وكان له تغير كبير على نفسيتي
واكثر شي على ثقتي بنفسي زادت تقريبا 25 %

هذا اهم تجربه لاكن للاسف رجعتها بعدها بسنوات تركت الرجيم وكمان الاسبورت وراح التعب
ورجعت للي كان
عاد بسالكم ابي تجاربكم تقولونها لتشجيع
كثرت حكي

هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

امتحانات معهد ريجيم الكل يدخل ضروري

للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<