بنات حلاص انا تعبت تكفوووووووون ااخ ياقلبيييييييييييييييي

الله يعينك والله انا مثلك وزني مااااايتحرك ابد لاكن مع الاستمرار وشرب الاعشاب الحمدلله كان وزني90والحين84 وقسما بالله كل الي اعرفهم يقولوا خلاص انتي ماراح تنحفي من زمان ونتي تسوي رجيم ماستفدتي شي لاكن والله كلامهم يزيدو من عزيمتي وماراح اترك شي اتوقع انه راح ينحفني لحد ما وصل 59والله يكون في عــــــــــــــــــــــوننا باذن الله

ليش مسببة لنفسك تعب نفسيه تراااااااا السالفة ماتسوى
انا بعد دبة وهالشي قاهرني بـــــس مولدرجة حبوب نفسية
شووفي يالغلا......انتي لازم تخففين اكلك.....مو لازم رجيم قاسي وحرمان
لا بس خففي اكلك(((بما انك شخص واحد كلي حق شخص واحد....وحتى الحلا والشيبس والشكلاة ما لاداع تكنسلينهم)) وحاولي قد ماتقدرين انك تشغلين نفسك عن الاكل باي شي حتى لاتاكلي وانتي مو جوعانة
مثلا اشغلي نفسك بهواية تحبي تسويها او اتصلي ع وحدة من صديقاتك وسولفي معها او اجلسي ع النت........الخ
ومالا داع تمارين قاسية تحسين كانه تعاقبين نفسك
بس امشي ولو 30 دقيقة ع الاقل 3 مرات بالاسبوع
ومافي حد مابحب الرقص.......ارقصي اتونسي واحرقي بهالشحمات :-)
وبعد اسبوع تعالي شوفي النتيجة.......ولاتقولي ورده ماقالت>>وزنك راح ينزل بدون تعب وبدون احساس قوي بالحرمان.....>>يعني يمكن يجيك احساس خفيف بس انتي تحملي واشغلي نفسك قد ماتقدري>>
وفي خلطة قرايته بموضوع موجود بهالمنتدى>>>وحدة من هالمنتدى مجربة الخلطة ومااااااكدة انه خلطة ناجحة ونافعة بس انا ماجربتها
هي خلطة لسد الشهية.........وهذا كلامهاااا:
((وهذا انشالله انا بساعدكم بوصفات سحريه تخليكم بدون شهيه لو ايش ما صار اختاري الرجيم اللي يناسبك بالنسبه لي انا اول رجيم سويته كان كيميائي ولمده اسبوعين ب14 يوم نزلت 8 كيلو
طبعا رجيم يعني جوع بس الجوع انا قضيت عليه بوصفه سحريه قريتها مرة بمنتدىوسجلتها عندي
اليكم الوصفه
2 ليمون بالخلاط مع القشر مع ملعقة زنجبيل ملعقه كبيره كمون وملعقه كبيره مرميه وملعقه شاي اخضر و4 كاسات ماء ثم ضعيه على النار حتى يغلي بعد ذلك اطفي النار واتركيه منقوع للصباح واشربي كوب صباح وكوب مساء ولن تشعري بالجوع ابداااااااا

تسلموون والله اعطيتوني اراااده ..
دفا عمري تسلمين على مرورك..
عالم الحب والله خلصت الشمر من عند العطارين بس مانفعع..
عذوب الورد انا مشيت على الرجيم هذاا زبادي مع نخاله فطور وغدا تفاح وعشاء سلطه بس برضوو والله مانفع استمريت اسبوع وبطلت لاني مانحفت الاكيلوو واحد ورجعت..
bosy تسلمين على مرورك..
انين الذكريات هههههههههههههه والله انك فله وش الرجيم الي سويتيه وكسرتي راس الابله فيه ههههه كفوو صح صح لازم اااراده وياليت تقوليلي وش الرجيم ومشكوره ..
روعه تسلمي صح والله لازم اراده انشاء الله انزل..
سراب امنيات مشاء الله الله يحقق لك الوزن الي تبينه بس وش الاعشاب الي شربتيههااااااا ..
ورده سعوديه والله انك وسعتي صدري تصدقين احس صار عندي اارراده بس يلا قولي لنا وش الخلطات السسحريه والرجييييم .. سويتهاا الخلططه وشربتها لحد اللحين اشربهااا
تسلمووووووووووووووووون وربي انبسطت كثيير لما رديتو علي اموآآه على قلوبكم فديتكم والله

الرجيم هو كنت في الصباح أول ماأقوم من النوم الفجر قبل الدوام بساعه أطلع أمشي ساعه وبعدين أنزل أشرب ماء ألين يبي يطلع من خشمي على الريق ترى والله هذا يفيدك مره أول ماتشوفين نفسك تبين دورة المياه أعرفي إن فقدت على القليل 70سعره لأن الماء على الريق يغسل الجسم كله وأولها الدهون بعدين الفطور تفاحتين خضراءوزبادي ولبن والغداء نفس الشي والعشاء نواشف جبن مالح وزيتون وخبزه بر وخيار وكنت آكل برجر بس مشوي وأحيانا جريش ولماأبي رز تطبخه أمي لي بس بماء وشوي ملح وبرجر طبعا والعصر قبل لا أنسى كنت والله أتقهوى وأخلص الدله بعد وحلا ألي يطري على بالي بس أشرب شاي أخضر والله هذا كل ألي سويته وأروح نهاية كل شهر أوزن عند المستشفى وأنزل 5كيلو لكن لما قربت أنحف صرت أنزل 2كيلو بس ليش لأن الجسم تعود على كذا بس الحمدلله والله يوفقك وتوصلين للوزن المطلوب وأكثر بعد