انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــا تنحــــــــــف## الفرصة الأخيرة,,,,,,,,,,,13/3/ تحت شعار نحن نستطيع.....

هده ترحيب لكل المنضمات الجدد بتوفيق إن شاء الله

السلام عليكم في مجال انظم معكم انا الحمد لله كنت مسويه دايت من اربعه شهور ونزل وزني من 100 الى 72 وحابه اكمل معكم المشوار

والنظام المتبع برجيمي التخفيف

الوزن السابق 100 والحالي 72 والهدف لي حابه اوصل له 60

وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآو

عجبني مررررره حمآآسكم

الله يووفقكم ياررب


واذا ممكن انضضم معكم :$

هلا حبايبي
مبروك ارتوسسه على الحياة الجديده
ومبروك على كل الي نزلو
الوزن السابق 92 او اكثر لان 9شهور من ولادتي وفي الحمال كان وزني فضيع 115 حدي كنت زعلانه من الوزن
بس من بدايت الرجيم كان 92 والحين 80 يعني الحمد لله قدرت انزل 12 كيلو لله الحمد وناويه على اقل شي 25 كيلو بعد بس الحين حدي فرحان بجسمي
انشالله في هذه التجمع انزل اكثر
تقرير امس
الريوق 1 بفك(بطاط ذره) + توست1 +مرتدلا1 + جبن شرائح 1 + لبن اكتيفيا
الغدا بطاطا كتكو1
العشا شاورمه لحم 1 + كنافه قطعه 1 + لبن اكتيفيا
ادري حدي خبصت بس السموح انشالله باجر اراده حديديه وابلغكم كل مايصي في فرصه