@ ياحلوين اجهزة انقاص الوزن @

معروف ان المشي يشد الجسم وخذي هاذي الخلطة علبة زيت زيتون الوزير+كيلو زنجبيل اخضرطازج مبشور وحطيهامع بعض على النار ربع ساعه تحسبيلهامن بداية ماتسخن بعدين تحطيها في مشخل بحيث يكون الزيت صافي وترجعية في العلبة حقته وتدهني المنطقه اللي تبينهاتخس وتلفي عليها سفره وتمشي وبعدين اعطيني النتيجة

انا بستخدم الاوربت تراك..الي هي الدراجه الثابته الي اتحرك الايدين والرجلين مع بعض..كثير كويسه لانها اتحرك الجسم كلو
مفيده جدااااااااااااااا انصحكم فيها يابنات..انا واختي مجربينها..
ونزل وزني الحمدالله مع الرجيم طبعا..
بس خلصت رجيم ومدوامه عليها عشان مااسمن مرة ثانيه..
مع مشي نص ساعه..
على فكرة انا اكره الرياضه موت..بس كل مااذكر وزني او اني ارجعله اسويها غصب عني..

شكراً لك يا دوبدوبي على الطريقة تسلمي كثير

ويا ايمي تسلمي تصدقي انا عندي الاوربت تراك بس ما استخدمها

بسبب الكسل اللي فيني الله يبعد الكسل عني وعنكم

ان شاء الله راح اجربها ومرسية مرة اخرى لكم