بليييز بنات ساعدوني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
لمسات حنين
[frame="1 98"]امرحبا كيفكم يا حلا بنوتات
اولا احب اقولكم مشكلتي
انا طبعا متزوجه وعندي ولدين ماشالله

وانتو عارفين النفخه بعد الولاده ومشاكل الجسم الخ المهم سويت رجيم وتمارين و نزلت وزني
:والحمدلله كان باقيلي بس 2كيلو للوزن المثاليsmile19.gif
ووقفت ورجعت اكل اكل اكل وطلعت وزني 4 كيلو:0000454564.gif وهكذامني قادر استمر ابغى نصيحتكم لي وتدلوني على الرجيم الصح بليييييييز:smile11.gif[/frame]
hana98
والله انا ما بعرف استني عضواتناالجميلااااااات
,~~خزامى~~,
هلا حبيبتي مادام مابقيلك الا اربع كيلوماشاء اللة بعد الساعة 6 مساء وقفي اكل و امشي نص ساعة واذا الشاهي الاخضر ينحفك اشربية لان انا يثبتلي وزني وانتبهي لاتسوي رجيمات قاسية جربي اسبوع وادعيلي ياقلبي وترى هدا النظام مجرب
لمسات حنين
مشكووووووووووووووره هنو على مرورك العطر
الف ملين شكرا ليكي ياحلا الالوان الفوشي وان شالله اجرب نصيحتك وعلى فكره الشاي الاخضر ممتاز فعلا
لمسات حنين
شو بنات بلييييييييييييييييز ردو علي بلييييييييييييييييييز ابغاكم تقولولي تجاربكم الناجحه عشان استفيد
om-bander
المشي
المشي المشي نسق لي جسمي وخففلي وزني لكن بالفتره هذي
دهون ونشويات مقاطعه


جربي ماراح تندمين