مجتمع رجيمأرشيف رجيم

بليييز بنات ساعدوني

[frame="1 98"]امرحبا كيفكم يا حلا بنوتات
اولا احب اقولكم مشكلتي
انا طبعا متزوجه وعندي ولدين ماشالله

وانتو عارفين النفخه بعد الولاده ومشاكل الجسم الخ المهم سويت رجيم وتمارين و نزلت وزني
:والحمدلله كان باقيلي بس 2كيلو للوزن المثالي
ووقفت ورجعت اكل اكل اكل وطلعت وزني 4 كيلو: وهكذامني قادر استمر ابغى نصيحتكم لي وتدلوني على الرجيم الصح بليييييييز:[/frame]
والله انا ما بعرف استني عضواتناالجميلااااااات
هلا حبيبتي مادام مابقيلك الا اربع كيلوماشاء اللة بعد الساعة 6 مساء وقفي اكل و امشي نص ساعة واذا الشاهي الاخضر ينحفك اشربية لان انا يثبتلي وزني وانتبهي لاتسوي رجيمات قاسية جربي اسبوع وادعيلي ياقلبي وترى هدا النظام مجرب
مشكووووووووووووووره هنو على مرورك العطر
الف ملين شكرا ليكي ياحلا الالوان الفوشي وان شالله اجرب نصيحتك وعلى فكره الشاي الاخضر ممتاز فعلا
شو بنات بلييييييييييييييييز ردو علي بلييييييييييييييييييز ابغاكم تقولولي تجاربكم الناجحه عشان استفيد
المشي
المشي المشي نسق لي جسمي وخففلي وزني لكن بالفتره هذي
دهون ونشويات مقاطعه


جربي ماراح تندمين
كلمات ذات علاقة
بليييز , بنات , ساعدوني