انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــــا تنحــــــــــــف## &## إزحف تنحــــــــــــــــــــف## لشهر 4 مواصلين مواصلين بإذن الله.

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ادبب وحده
-
اصحو ان والله مشغولة هاليومين مين تتسلم القيادة؟؟
كتبت : جوهرا
-

[COLOR="SeaGreen"] مساء الورد والياسمين على الحلوين
انشالله تكونوا باحسن حال

بدايه موفق يا ادبب نحن معاكي يا ادبب انشالله يوم السبت ببدي معاكي واقول وزني يوم الجمعه ادعولي ان اكون شوي نازله من 80
اليوم انا الصبح اكلت هو غدا وهو ريوق =توست اسمربلحبوب2 + ملعقه1جبن كيري + مرتدلا2 + لبن وفره خالي الدسم
وراح اتعش روب اكتيفا + تمر[/
COLOR]1
كتبت : جوهرا
-
ومشيت ساعه ونص بس غير متواصلين يعني بعد الغدا نص ساعه والمغرب ساعه
كتبت : الابندا
-
اذيكوا يابنات
اخباركوا اية

ادبب واحدة انا ان شاء الله هوزن الجمعة الصبح

نونو
ميرسى ياقمر على التوضيح والنصيحة
بس انا ان شاء الله مش هكمل كتير على النظام اللى ماشية علية
هو ان شاء الله اخر يوم بكرة
وابدء نظام متوازن
باذن الرحمن

نظام امبارح
فطار
سلطه فواكة
غداء
سلطه فواكه
عشاء
سلطه فواكه
3 اكواب شاى اخضر 30 دقيقة على الدراجة الثابتة

كتبت : الابندا
-
انتوا فين النهاردة يابنات غايبين لية كدا

ان شاء الله يكون المانع خير

طب بما ان مفيش حد كدا انا هروح امشى شوية بقا

على ما تيجوا
كتبت : جوهرا
-
با ي حبايبي بروح اتمشى بلمجماعت واخسر زوجي وانشالله باجر اكلمكم
الصفحات الأولى ... 29  30  31  32  33 34  35  36  37  ... الأخيرة

التالي

رجيم الحليب والتمر

السابق

من فضلك يادكتورة

كلمات ذات علاقة
## , and## , لشهر , مواصلين , الله , انطلاق , بإذن , تنحــــــــــــف## , تنحــــــــــــــــــــف## , حملة , خلوهــــــــــــــا , إزحف