اذيكوا يابنات
اخباركوا اية
ادبب واحدة انا ان شاء الله هوزن الجمعة الصبح
نونو
ميرسى ياقمر على التوضيح والنصيحة
بس انا ان شاء الله مش هكمل كتير على النظام اللى ماشية علية
هو ان شاء الله اخر يوم بكرة
وابدء نظام متوازن
باذن الرحمن
نظام امبارح
فطار
سلطه فواكة
غداء
سلطه فواكه
عشاء
سلطه فواكه
3 اكواب شاى اخضر 30 دقيقة على الدراجة الثابتة