ساعدونى ...ضرورى

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت : ساجدة لربى
-
السلام عليكم
كيفكم يابنات عاملين ايه انا بس عاوزة اسألكم سؤال هو ممكن بدل ماامشى على رجيم معين يعنى وبببقى مكلف ومؤيد ممكن اكل عادى من اكل البيت بس مثلا مشويات ودايت اعمل الاكل اللى حياكلوه دايت ولا لازم نمشى على رجيم معين علشان ساعات مش بقدر انزل اشترى حاجات او اتأيد بحاجة ياريت تفيدونى
كتبت : pinkro0ose
-
وعليكم السلااام

اكيد حبيبتي مو ضروري تمشي على نظام معين بالعكس حلوه طريقتك تصير على طول ويصير اكلك صحي وتنزلي وزن بإذن الله
يعني كلي بس اهم شي بدلي كل شي يعني المقلي يصير مشوي او مسلوق والخبز الأبيض يكون اسمر ......وكذا

بالتوفيق يارب :)
كتبت : سكارليت
-
اختي انا كنت اكل من اكل البيت ولكن اعمل ارز مسلوق بدل العادي واذا اكلت ارز مااكل عيش والعكس

واللحم والدجاج والسمك مشوي اومسلوق وحاولي تقللي الكميات وتخلي العشاء خفيف


واخي الله يحفظه ويصونه نزل وزنه كتيررر وكان ياكل من نفس اكلنا ولكن قلل الكميه شويه ومكنش يتعشي ما شاء الله عليه وزنه مثالي دلوقتي وثابت الله اكبر من زمان
كتبت : ساجدة لربى
-
السلام عليكم
طمنتوتى ربنا يخليكم شكررررررررررا جداااااااااااااااااااااااااا

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0