حابة افتح يوميات اكون مسؤؤلة عنها عشان التزم وبالصور

السلام عليكم بسم الله الرحمن الرحيم انا حابة ابدى من بكرة والي حاب يبتدي معي يتفضل وزني 69 طبعا انا بفضل الله وثم هالمنتدى الي عرفتني فيه حبيبتي...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ام ندوره
اخر تحديث
هلا وغلا
نوووووووووورتي اليوميات معليه دخلت متاخر لاني ماكنت موجوده
وااااااااااالف مبروووك عليج وان شاء الله فاتحة خير يااارب
شخبارج وشخبار عبووودي ان شاء الله تمام وان شاء الله مشى يااارب
وشدي حيلج علشان تحققين هدفج بالقريب العاجل يااارب
سمو الاميره بشوره
ماشا الله عليك الله يوفقك بس ياقلبو كم صارلك من بديتي الرجيم
الله يسعدكم علموني كيف انزل صور وربي فكره جنان تكفون والله لدعيلكم يارب تنحفون وتصير اجسامكم احلى اجسام بالدنيا تكفوووووووووووووووووووووووووووووووووووووون بليز علموني
فدوى سالم
واصلى اختى السمن هم ومرض ....بداية تعب بس النتيجة مرة حلوة ... احساس رائع
الام الحنونة
صباح الخير
البارحة ماقدرت ادخل لان كنت تعبانة

المهم برنامجي لامس كالتاي

اول ماجلست شربت نصف لتر ماء
بعد نص ساعة فطرت

فطوري كان
نصف جريب فروت
+2 توست+شريحة جبن قليل الدسم






وقبل الغذاء بساعة شربت نص لتر ماء

وبعدين تغديت
ستيك لحم + سلطة +كم حبة بطاطس



والعشى همبرجر صغيرة من هرفي
طبعا لاني اتبع نظام السعرات فعادي اكل الي خاطري فيه بس بكمية قليلة
وهذاالنظام اتبعت من بداية رجيمي

َ
الام الحنونة
برجع بعد شوي وبرد عليكم يابنات
الام الحنونة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوال الحلوة:
باالتوفيق ان شاءالله
تسلمي حبيبتي وانتي بعد موفقة
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي

ايش رايكم

السابق

عودة يوميآت ملآك..

كلمات ذات علاقة
مسؤؤلة , البصل , افتح , اكون , حابة , يوميات , عشان , عنها , وبالصور