هلا بالجميع
سمسوووومه
وفتووووووومه
وهبه
وعلا
علا انا مره سويت رجيم البطاطس 4 ايام برمضان ونزلت كيلوين
والكل هاوشني عليه بس كنت ابي اجرب نظام النوع الواحد وهاي ثاني مره اسويه ومن بعدها راح التزم بنظام متكامل راح اخوض التجربه وان شاء الله ينزل بصحه وعافيه
ابي اعرف لجسمي اااكثر واكتشف يمشي مع ايش ؟؟ لين الحين محتاره معااااه ههههههههههههه الله يعينا