كيف تمارسي الرياضة مبكرا في الصباح
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
سكون
-
كتبت :
فارسة التحدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زوجه عبدالله «¬:
×
ماشاءالله عليج موضوع روعه
بس حبيت اعرف الرياضه بوقت الصباح تحرق اكثر من اي وقت ثاني يعني ؟
او لما تكون المعده خاليه ؟
والف ششكر مرهـ ثانيه
اكيد تحرق اكثر ولو فطرتي تكون الرياضه بعد ساعتين×
ماشاءالله عليج موضوع روعه
بس حبيت اعرف الرياضه بوقت الصباح تحرق اكثر من اي وقت ثاني يعني ؟
او لما تكون المعده خاليه ؟
والف ششكر مرهـ ثانيه
ويفضل تكون المعده خاليه
يعني اول ماتصحين تشربين كوبين ماء
وبعدها الرياضه
وهلاااا بك
