الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ما الذي غيره المشي والأوربت تراك في حياتك ؟؟؟؟

أحلام متواضعة
وردة مبدعة
قديم 04-08-2010, 06:32 AM
#1
كثيراً جداً جداً جداً ...

صرت نشيطة .. حيوية ... عدد ساعات نومي قلت ..

قبل كنت كله فيني نومي ... وأسحب مخدتي وأنام مع عيالي حتى لو هم يشوفون التلفزيون ..

الآلام إللي بجسمي .. الحمدلله بدرجة كبيرة .. وفاضل منها الشي القليل ... إللي إن شاء الله بيروح مع الاستمرار ...

وزني نقص ... مو كثير .. لكن الميزان تلحلح ..

صارت نفسيتي ... أحلى ... مرتاحة .. ما أعصب بسرعة ..
ومزاجي متحسن كثييييييييييير ...

سعيدة إني ملتزمة ... بنسبة 90% ... ولو ما شغل العيال والعمل والوظيفة ... لكنت بتفرغ لنفسي أكثر ... بس على كذا الحمدلله ..

كتبت هذا علشان يستمر العزم وننسب الفضل لأهله (المشي) وتزيد الهمة وتقوى ومعاً نقرر ما نترك المشي .. حتى الناس الرشيقة إللي وصلت لوزنها وحققت أحلامها تتخذ المشي والرياضة منهج حياتها إللي ما تتركه أبداً
ربي يساعدني على هالنية وتصير الحياة أحلى

وأنتو ... شو إللي سواه المشي بحياتكم ... علشان نكتسب حياة أفضل ...
الصورة الرمزية روعه الرشيقه
روعه الرشيقه
وردة محترفة
قديم 04-09-2010, 04:04 PM
#2
اهههههههه

جبتيها على الجرح

انا من سنتين عندي السير بس امشي عليه يوم و لا اتنين و اتركو ... بس دحين لمن التزمت مع البنات ان شاء الله ما رح اسيبو ابدا ابدا ...

و عن التغيير سرت واثقه من نفسي اكتر و اكتر و سار عندي نشاط و اني ابى اسوي اكتر من شئ في البيت ...

و مشكووووره على الموضوع اللي من جد رهيب ...

على فكره :
انا سار لي كم يوم بس
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-11-2010, 05:51 AM
#3
الرياضه سواء مشي او الاوربتراك

غير اشياء كثيرة بحياتي

تقريبا نفس اللي حسيتي فيه احلام

يعني تحسن مزاجي كثير ,,ما اعصب

حركتي نشيطة,,اول كنت احس بصوت بين مفاصلي لما اقوم او اجلس

الحين الحمدلله

لما اروح السوق تشوفني ما اتعب ماشاء الله لان عندي لياقه

اول كنت كسوله ياله اتحرك

كأني عجوز

الحين الحمدلله احسن بكثير

النوم الحمدلله افضل ,,قبل لما ابغى انام على جنبي الثاني يصير زلزال في السرير هههههههه

الحين وبكل خفه اقدر اتقلب مثل ما ابي

يعني حتى الدرج ماعاد اتعب منه مثل اول ,,احس اني مثل الريشه

والحمدلله على الصحه وراحه البال
الصورة الرمزية ساتى الشقية
ساتى الشقية
وردة ذهبية
قديم 04-13-2010, 07:49 PM
#4
الله ينعم عليكم بالصحة والعافية دائما يا رب
أحلام متواضعة
وردة مبدعة
قديم 04-27-2010, 08:51 PM
#5
ما شاء الله على الجميع

ربنا يوفقكم ويحفظكم وينعم علينا ربنا بالكثير من متع الحياة الطيبة وأن نتمتع بصحة وعافية ومزاج أروع وطولة بال على كل شي
اضافة رد

العلامات المرجعية

ما الذي غيره المشي والأوربت تراك في حياتك ؟؟؟؟


« اسم البرنامج " رجيم بدون الشعور بالجوع " تمارين لجسم يغري زوجك »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هيا نحتفل في المتسابقات ( المشي والأوربت تراك والعجلة)لشهريوليو ـآم فيصل الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 08-08-2010 11:58 AM
يوميات (هيا نحتفل معا بحبا المشي والأوربت تراك والعجلة )لشهريوليو ـآم فيصل أرشيف رجيم 334 08-01-2010 03:31 AM
نتائج البطلات اليوميه للمسابقه ( المشي والأوربت تراك والعجلة)لشهريوليو ـآم فيصل الحمية و الرشاقة و الرجيم 21 07-24-2010 06:29 AM
بداء التسجيل في مسابقة(جددي نشاطك مع المشي والأوربت تراك والعجلة) ـآم فيصل أرشيف دورات رجيم 57 06-30-2010 06:49 PM
قنبلة: البرنامج الذي يجب أن يكون في جهازك قبل غيره مسلمة أرشيف رجيم 8 10-15-2009 08:16 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:19 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل