مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ما الذي غيره المشي والأوربت تراك في حياتك ؟؟؟؟

كثيراً جداً جداً جداً ...

صرت نشيطة .. حيوية ... عدد ساعات نومي قلت ..

قبل كنت كله فيني نومي ... وأسحب مخدتي وأنام مع عيالي حتى لو هم يشوفون التلفزيون ..

الآلام إللي بجسمي .. الحمدلله بدرجة كبيرة .. وفاضل منها الشي القليل ... إللي إن شاء الله بيروح مع الاستمرار ...

وزني نقص ... مو كثير .. لكن الميزان تلحلح ..

صارت نفسيتي ... أحلى ... مرتاحة .. ما أعصب بسرعة ..
ومزاجي متحسن كثييييييييييير ...

سعيدة إني ملتزمة ... بنسبة 90% ... ولو ما شغل العيال والعمل والوظيفة ... لكنت بتفرغ لنفسي أكثر ... بس على كذا الحمدلله ..

كتبت هذا علشان يستمر العزم وننسب الفضل لأهله (المشي) وتزيد الهمة وتقوى ومعاً نقرر ما نترك المشي .. حتى الناس الرشيقة إللي وصلت لوزنها وحققت أحلامها تتخذ المشي والرياضة منهج حياتها إللي ما تتركه أبداً
ربي يساعدني على هالنية وتصير الحياة أحلى

وأنتو ... شو إللي سواه المشي بحياتكم ... علشان نكتسب حياة أفضل ...
اهههههههه

جبتيها على الجرح

انا من سنتين عندي السير بس امشي عليه يوم و لا اتنين و اتركو ... بس دحين لمن التزمت مع البنات ان شاء الله ما رح اسيبو ابدا ابدا ...

و عن التغيير سرت واثقه من نفسي اكتر و اكتر و سار عندي نشاط و اني ابى اسوي اكتر من شئ في البيت ...

و مشكووووره على الموضوع اللي من جد رهيب ...

على فكره :
انا سار لي كم يوم بس
الرياضه سواء مشي او الاوربتراك

غير اشياء كثيرة بحياتي

تقريبا نفس اللي حسيتي فيه احلام

يعني تحسن مزاجي كثير ,,ما اعصب

حركتي نشيطة,,اول كنت احس بصوت بين مفاصلي لما اقوم او اجلس

الحين الحمدلله

لما اروح السوق تشوفني ما اتعب ماشاء الله لان عندي لياقه

اول كنت كسوله ياله اتحرك

كأني عجوز

الحين الحمدلله احسن بكثير

النوم الحمدلله افضل ,,قبل لما ابغى انام على جنبي الثاني يصير زلزال في السرير هههههههه

الحين وبكل خفه اقدر اتقلب مثل ما ابي

يعني حتى الدرج ماعاد اتعب منه مثل اول ,,احس اني مثل الريشه

والحمدلله على الصحه وراحه البال
الله ينعم عليكم بالصحة والعافية دائما يا رب
ما شاء الله على الجميع

ربنا يوفقكم ويحفظكم وينعم علينا ربنا بالكثير من متع الحياة الطيبة وأن نتمتع بصحة وعافية ومزاج أروع وطولة بال على كل شي