ஓ★يوميات الامال و الاحلام ★ஓ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : هبه مصر
-
صباااااااااااااح الخير بنوتات امبارح المنتدي كان معلق معي في الكتابه بالعربي المهم
جمعه مباركع بنات
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
كتبت : linoa
-

صباح النور والسرور زهره وماتريكس
هه بشرو نزلتو شي بالوزن؟؟؟؟



كتبت : هبه مصر
-
بصراحه بنات انا نويت اترك رجيم ام هنا ما لقيت نتيجه مفرحه بالنسبه للوزن اينعم شكل الجسم اتغير لكن الوزن يوم فوق ويوم تحت والغلط مش بالرجيم بس الغلط اكيد من التخبيصات البسيطه وهو لابد من الالتزام بيه حرفيا بس للاسف ما استقريت علي نظام اللي عنده نظام حلووووووووووووووووو ومفيد ياريت يبعتهولي علي الخاص
اليوم راحه عند ولدي وهقعدكام يوم هناك ربنا يستر لما بكون خارج بيتي ما بعرف التزم باي نظام فمش عارفه اعمل ايه بنات
المهم انا اليوم ما لقيت نفسي ناقصه الا 100جم الحمد لله كان بودي اكبر من هيك رغم اني امبارح شايفه الميزان علي 79 مش عارفه النهاردة ايه اللي زعله مني رغم اني مش خبصت وله اكلت الا وجبه الغداء ونمت مش مشكله تتعوض الاسبوع الجاي يلا شدوا الهمه بنات ويارب الاحمر يكسب
كتبت : linoa
-

زهره طول الله بعمرك
الظاهر إنتي دلوعه المسابقه



كتبت : هبه مصر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة linoa:

صباح النور والسرور زهره وماتريكس
هه بشرو نزلتو شي بالوزن؟؟؟؟



صباح السرور والازهار اسيا الحمد لله نزلت 100جم
انا يمكن امشي الاسبوع دة علي التخفيف
بمعني الصبح 2 كوب زبادي ولو في الشغل هفطر 2 سندوتش طعميه
الغداء هاكل اكل البيت بحساب
العشاء 2 كوب زبادي
بين الوجبات اعشاب وثمرتين فاكهه من الموجود في البيت وهجرب الاسبوع دة وان شاء الله خير
الا اذا كان في نظام حلو بعتهولي او شفته
كتبت : linoa
-

حبيبتي ماتريكس إصبريلك شوي
والأجسام تختلف إنتي يه ماشفتيش الرابط الي حطته ورد الشام جزاها الله خيرا تلاقيه ص 90حطي معلوماتك وشوفي شو يطلعلك أنا يظهرلي صحي 100بالميه وحلو

الصفحات الأولى ... 262  263  264  265  266 267  268  269  270  ... الأخيرة

التالي

وش السواه ؟؟؟

السابق

دعواتكم لفقيدتنا رحمها الله ؟!

كلمات ذات علاقة
ஓ★يوميات , ★ஓ , الامال , الاحلام