كل رشيقه تدخل ؟؟؟؟

كتبت : انا الشموخ

السلام عليكم بنوتات كيف الحال ويا الرجيم
حابة اسالكم واستفسر عن (خبز البر النخاله) عادي اذا اكلنا منه كمية كبيرة ولا لا ؟؟؟؟ icon5.gif

؟؟
وهل يسمن اذا كثرنا منه اولا ؟
كمان حابه اسالكم كيف اطلع الوزن المثالي انا وزني 70 وطولي 153 كيف اعرف وزني المثالي ....
ولكم جزيل الشكر مقدما

كتبت : انا الشموخ

لييييييييش مافي ردووود زعلتووني

مواضيع مميزة قد تهمك