أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

اللي تبحت عن مجموعة جديدة تدخل

موضوع مغلق
الصورة الرمزية وناسة
وناسة
وردة جديدة
قديم 04-20-2010, 01:50 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا هنا جديدة وحابة أعمل رجيم مع مجموعة
بس لقيت كل المجموعات بدأين من زمان
عشان هيك حبيت ابدأمع مجموعة جديدة
واللي حابة تدخل معي اهلا وسهلا فيها
واللي ما حابة برضوا أهلا وسهلا فيها

لكن عن نفسي أنا حبدأ من الغد الثلاثاء 20/4/2010
والنظام اللي حامشي عليه هو:
الافطار اليومي الموحد عبارة عن:
كوب نسكافيه بسكر دايت وكوب عصير فريش مكون من تفاحة وبنكرة(البنجر)
حيكون الساعة 9 او 10 بالكثير الوقت هنا مهم جدا
الساعة 11او 12 كوب شاي بسكر دايت
الساعة 1 او الساعة 2 الغداء وراح يكون طبق سلطة مشكل ومرشوش عليه حبة الكتان الجروشةوتونة من غير زيت
مع كوب عصير البنكر والتفاح
على الساعة 4 او 5 راح اشرب كوب نسكافيه بسكر دايت
على الساعة 7 او8 راح آخدزبادي اكتيفيا مع حبة الكتان المجروشة
وان شاء الرحمان راح اكمل لغاية ماأكمل الاسبوع واشوف خسيت عليه كم
االرياضة هنا المشي مدة نص ساعة اوساعة
مين راح تبدأ معاي ونشجع بعض زي المجموعات التانية ما شاء الله عليهم
ونصير رشيقات وزي الفلاللي تبحت عن مجموعة جديدة تدخل 000021541.gif
اللي تبحت عن مجموعة جديدة تدخل 00003265.gifاللي تبحت عن مجموعة جديدة تدخل 00004154.gifاللي تبحت عن مجموعة جديدة تدخل 00004154.gif
الصورة الرمزية حمدوه
حمدوه
وردة مبدعة
قديم 04-20-2010, 01:51 AM
#2
أن شاءالله تزلين الوزن اللي تبينه ^^
الصورة الرمزية وناسة
وناسة
وردة جديدة
قديم 04-20-2010, 01:59 AM
#3
مشكورة اختي الغالية حمدوه على الرد


الصورة الرمزية وناسة
وناسة
وردة جديدة
قديم 04-20-2010, 02:05 AM
#4
ممكن في الافطار بدل النسكافيه ناخد كورن فليكس بتاع الرجيم بحليب قليل الدسم

ولازم نشرب ماء كثير
الصورة الرمزية دمعه أمل...
دمعه أمل...
وردة بيضاء
قديم 04-20-2010, 02:08 AM
#5
طيب فين الأكل اللي حاناكله...ههههههههههه
الصورة الرمزية ملك روحي 2
ملك روحي 2
وردة مبدعة
قديم 04-20-2010, 03:47 AM
#6
[grade="8b0000 ff0000 ff7f50"]وانا كمان معكم بس من يوم السبت بتوفيق[/grade]

العلامات المرجعية

اللي تبحت عن مجموعة جديدة تدخل


« لازم نصير نحيفات دخلتى يوم فرحك على اغنيه ايه >>>ساعدونى »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اللى بتحب ربها تدخل عندنا مشكله بالتسجيل دعاء دعاء الدلوعه الآراء والشكاوى والاقتراحات 4 07-28-2012 11:52 PM
الي بتحب اتشوف صورتها تتفضل تدخل بسمة الحياه ساحة مرح 6 10-24-2011 09:33 PM
شبشب الهنا ( إللى بتحب الأناقة تدخل ) زهرة الليمون الشنط والاحذيه 10 06-28-2011 08:14 PM
الي بتحب البطاطا المقليه تدخل Coeur de Rjeem الأطباق الرئيسية 25 08-10-2010 05:46 PM
الي بتحب الاندومي تدخل سارة مختار النقاش العام 4 06-16-2009 05:49 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:41 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل