ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أم مهدي

السلام عليكم ورحمة الله بركاته
الحمد لله على رب العالمين حمدا كثيرا على كل حال

تاتي الرياح بما لا تشتهي السفن
مهما خططنا ورسمنا طرق لتحقيق الاهداف
نرتطم بعقبات ياسبحان الله
اليوم كان عندي موعد عند الطبيبة عشان نتائج التحاليل
وطلع عندي فقر دم شديد ونقص حاد في فيتامين د والكالسيوم
والله مستغربة .!!
انا اخذ ملتي فيتامين يوميا واخذ كبسولة اوميغا3
من وين جاني هالنقص ؟؟
الحمد لله على كل حال
الي قاهرني خطة الرجيم كنت ناوية باذن الله نهاية شهر ايار يكون وزني 95
بس الظاهر مافي امل اشوف الـ100 بعيني

والله حاسة روحي بدي اصرخ قهر

لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
راح امشي على نظام التخفيف وادخل فيه المواد الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين د
وكمان كتبت لي الطبيبة حبة حديد اخذها3 مرات و فيتامين د + كالسيوم اخذها مرتين باليوم
الصبح جمعت نقاط حلوة للنادي ولله الحمد اروح اسجلهم قبل لا انسى
ونصيحة يابنات
ياليت كل 3 شهور تعملو تحاليل للمعادن والفيتامينات وتراقبو صحتكم
لان بالاول والاخير احنا هدفنا خسارة الوزن ونكون بصحتنا
الله يوفقكم حبيباتي دنيا واخرة
ويمتعكم بالصحة والعافية

كتبت : linoa

زهره النبتووون مابينت
وحشتينآآآآآا يازهره وكمان أم ندوره وأموله وأم مهدي وإيمان ودينغوووو