ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : صفاء العمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذاكرات:
صفصف كيف انتي والرياضة اليوم ان شاء الله جمعتي نقاط

اختي عزيزتي علا
بعد تشجيعكم البارحه
الحمد لله سويت اليوم 100 تمارين بطن
100 سيكل
وحركات للصدر والاكتاف والجوانب والله يعييين
وطلعت الدرج ونزلته نص ساعه
وحمشي بالليل على السير
حتى البارح سويت كده والله يوفق ويعييين
والف شكر ليكم

كتبت : مـاسه

يومياتي :

الفطور :
3 تمرات

قطعة جبنة ، ملعقتي لبنة ، ملعقتي زعتر مع الزيت ، خبز نخالة ، بندورة وخيار

شرب الماء
45 دقيقة رياضة ..

http://www.rjeem.com/forum/t77565.html

http://www.rjeem.com/forum/t77569.html#post1189995

كتبت : صفاء العمر

هذي مجموعة قلوب تسعى الى الجنه بعد عمر طويل ان شاء الله
لالالالاهههههههههههههههههههه ولاحظو حيطلع لينا لحى من كثر الكبر ههههههههههههههههههههههههههههه

كتبت : الذاكرات

الله يقويكي صفوئة وان شاء الله بنشوف كلنا نتائج حلوة الاسبوع الجاي

مااااااااااااااسة الموضووووووووووووووووووووووع اكثر من راااااااااااااائع

جزاك الله الجنة

كتبت : الذاكرات

هههههههههههههههههههههههههههههههه

يا حبيبتي احنا نسعى للرشااااااااااااااااقة ههههههههههههههه

كتبت : ام صالح السعد

[QUOTE=الذاكرات;1190006]
يا هلا عااااااااااااااائشة مباااااااااارك وسامك بجنن كتيييييير حلو ان شاء الله الاسبوع الجاي نحافظ على اوسمتنا ونزيدها كمان

بالتوفيق اختي