خلاص قررت أصير رشيقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : o (الـحـيـاة تـفـائـل) o

اشو انك مكليتي الكيكه

تراني متابعتك

انا كنت اكثر منك في الوزن كان وزني 96 بس الحمد الله سويت رجيم متوازن خلل خمس شهور نحفت مرررررررررررره واحس وزني صار في 60 لاني اخر مره وزنت كان قبل شهر ونص كان 75 يعني شوفي الفرق واذا حابه ادخلي معنا في اليوميات تحدي 4×4 للتخسيس لان احنا ثلاثه يعني باقي وحده مشاء الله مع بنات حمسيات مرررررررررررره يعجبونك يالله حبيت احمسك مع سلامه وهذي هديه لك لى انظباطك

كتبت : ضبي الريم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دموع الربيع:
ربي يوفقك وتصير اجمل الجميلات وارشق الرشيقات
وعوفي الاكل مايسوي شي بس ظميرج يعذبج وماتحسين براحه
اكلي صحي واعملي رياضه واصبري شويه راح تلاقين احلى نتيجه
وانشاء الله راح ادخل واشجعج كل فترة
وهاي مني الك ياعسل

ربي يخليك يا دموع الربيع تسلمين لي والله

ومن جد صادقة وش يفيد الأكل غير الصحي

ما غير سمنة وشحوم ومرض الله يكفينا الشر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanoelroby:
ربنا يوفقك

كتبت : ضبي الريم

رحت مشيت لي ساعة بالحديقة

وتغديت كوب حليب قليل الدسم + حبة شابورة

والعشا راح يكون شي خفيف .. اما تفاحة أو برتقالة

ومكن أكنسل العشا إن قدرت ههههه

.
.

قاعدة أفكر اني بعد ما أكمل هالاسبوع راح أبدا الاسبوع الجاي برجيم التمر واللبن

وراح أخلي اسبوع و اسبوع

يعني اسبوع تمر ولبن .. واسبوع رجيم عادي

بس مدري للحين ما قررت .. وش رايكم ؟؟

.
.

وراح أتابع وزني من السبت للسبت

يعني كل سبت راح أعلمكم بالنتيجة الجديدة

كتبت : ضبي الريم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ:
اللللللله يوفقك وتوصلين لوزنك 55 وانتي بصحه
يالله شدي الهمة من شااان تكشخين ويقوولن مرررة نحفتي وش سوويتي؟؟

بقول لهم : أبد والله ما أسوي شي كذا لحالي نحفت << كلام كل النصابات اللي قابلتهم بحياتي

كتبت : انا الشموخ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضبي الريم:

بقول لهم : أبد والله ما أسوي شي كذا لحالي نحفت << كلام كل النصابات اللي قابلتهم بحياتي

مشكورة قلبي الله يوفق الجميع ياارب ويسمع منك ياااااارب

خلاص قررت أصير رشيقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كل يوم حديث قدسى يرويها لنا الحبيب النبى صلى الله عليه وسلم عن الله عز وجل (( موضوع متجدد))

غرف نوم للاطفال حلوة وعملية