ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

انا جيت يابنات منى حبيبتى سالت عنك العافيه

تسلمى حبيبتى انا كمان بحبكم برغم انى مشفتكمش وربى يتقبل منكم ونلتقى فى الفردوس ياااااااااااااارب

توتا لاتنسى تهتمى بنفسك والنونو انا سمعت فى باب الحاره الى تتوحم ع الموالح والله اعلم بيكون ولد هههههههههههه

بيشششششو الله يكون فى عونا ولو هو الى تخين كنا سكتنا بس ااااخ من الاعلانات والبنات الى فسدوا الرجاله

جنات حبيبتى نورتى ياامر المنتدى كله وام جوجو عقبالك انتى كمان يااااااارب

وامممم مين حلومه الغزال اهو كده الاراده

اليوميات .الفطو 2 بيضة + قطعة شابورة فقط

الغدا : سمك فى الفرن ومعه كوسه وبس انا اعرف بنات ان الكوسه فقير فى السعرات صح

العشا . مليش نفس كلت بطيخ فقط

ولالا وحد يسمعنى احلى زغروته وبصوووووت عالى اختكم عملت تمرين البطن اول امس 30 مره

وامس معملتش كنت ماريفه

اليوم عملت برده 30 مره ورقصت شويه صغيرين شرقى ايه رايكم

وخلص اليوم والعك الحمد لله محترمه النهارده

الحمدلله يا جريحه اخيرا لقيت حدى احكي معه وجيجي كمان يا سلالالالالالام عليكم من زمان والله الحمدلله يا جريحه انتي ماشيه مظبوط
عندي امل هالاسبوع ننزل بالوزن قولي يارب والكوسه مافيها سعرات خدي منها متل مابتحبي عادي وتمارين البطن ممتازه بس انا قليل مابعملها اكتر شي بمشي على السير
نصف ساعه او اكتر شويه فطوري كان متلك بالظبط والغدا كمان الا الكوسه ما اخدت منها وعشاي ما اخدته مالي نفس غريبه

عارفه يا جريحه مشغول بالي على جنات حاسه انها تعبانه كانت بالعاده قمة النشاط والحيويه الله يفرج همها يارب بس والله طول اليوم وهي ببالي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

توووووووووووووووووووووتا مبروك ياأحلى أم والله هذي توقعاتي من زمان صارت صح

الله يثبته ويهنيك فيه وانتبهي لنفسك ياحلوه واتغذي كويس وقلت لك قبل حمض الفوليك انتبهي تنسينه

وأهم شي 3 شهور الأولى كل أكلك خليه صحي

جنااااااااااااااات وشفيك ياقلبي الله يبعد عنك الهم والغم والمشاكل بس ان شاءالله نقول هم خطوبه

منى الله يوفقك ويسعدك زي ماتسألين عنا كل وحده بأسمها ولكل البنات اللي سألوا عني

أبشركم اليوم ثالث يوم مفتوح هههههههههه

عشان كذا كنت مشغوله وماأدخل لأن كل يوم عندي صديقاتي أو طالعين برا البيت عشان ويك اند

وبحول اللي ماتنام عينه بكره بدايتي يوم الإثنين مع الشوربه الحارقه والنظام دعوااااااااااااااااااتكم

لي عوده

صباح الخير يا حلوين

يسلموا الحلوين الي سألو عني

يارب يخليكم ليا

امس معليش ما كملت معاكم

والله مره كنت تعبانه وحاسه بألم في بطني الين دحين مو راضي يروح

وتعرفوا اخر الليل ما في دكاتره متخصصين لازم يا الصباح يا العصر

المهم امس من كتر الألم ما تعشيت نمت من دون عشا

ودوبي لمن صحيت ميته من الجوع وبقوم افطر دحين

بس مح اقول ايش افطر عشان لا احنسكم واضيعلكم رجيمكم يا احلي اخوات

واليوم انشاء الله بروح المستشفي عشان ابغاها تكتبلي حامض الفوليك

حلومه وبيشوا وجوجو وجيجي و الجريحه ومنو و رورو ربي ما يحرمني منكم يارب