ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

بنااااااااااااااااات اهلين فيكم جنات ................وصال ..............واحساس ...............وباشميل .........ام اجمل طفلين ............:smile15:...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
miss toota
اخر تحديث

ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

بنااااااااااااااااات اهلين فيكم

جنات ................وصال ..............واحساس ...............وباشميل .........ام اجمل طفلين ............الدكتور smile15.gif

هادي اليوميات الجديده

وانشاء الله نستمر عليها يارب

واهلا وسهلا فيكم

المصدر: مجتمع رجيم


vd[dl hg];j,v th]d frdh]m hpshs hken hkjd

miss toota
اخر تحديث
اهلين يا بنات

انا اليوم فطرت حليب بالنسكافه

وبالنسبه للرياضه 40 دقيقه مشي ونص ساعه ايروبك

والغدا سلطه ومسلوقه

ولسه باقي علي العشا

ويارب مايروح تعبنا علي الفاضي

وانتوا يا بنات فينكم مالكم حس ..............
باشميل
اخر تحديث
انا اتعشيت بدرى شوية كنت جعاااااااااااااااااانة أكلت أربع شرائح مرتدلا بقرى<لانشون> والحمد لله الصداع والدوخة راحو
أشوفكم بكرة على خير
miss toota
اخر تحديث
اهلين يا باشميل

الله يعينك علي بنتك ويساعدك يارب ويخليلك هيا وتفرحي بيها

وبالعافيه عليكي الوجبات التلاته

والله يعطيكي علي قد نيتك يارب
باشميل
اخر تحديث
حبيبتى miss tootaتصدقى انى أول مرة التزم بالرجيم وده بسبب كتابة اليوميات وبسبب تشجيعكم لى انتى وحبيبتى جنات هى صحيح فين مختفية انهاردة يا رب تكون بخير وصحة وعافية وشكرا يا miss tootaعلى رسالة الخاص انا مقدرش ابعت لان مشاركاتى اقل من 100وسلاااااااااااام
جنآإت
اخر تحديث

مسسسساء الخيرات على احلى بنــآإتـ ...

اخباااركم

مبروك اليوميات الجديدهـ عقبال مانفتح موضوع التبريكات

وعقبال مانفرح بجية باقي البنات يـآرب

ابشركم الريجيم تمام

فطرت بيضة مسلوقة وقطعة جبنة ( طبعا لاني ما اكل المرتديلا فاستبدتها بالبيضة حسب النظام )

والغداء صدر دجاجة مشوي مع خضار بمرقتها

والعششاء بيضة وقطعة جبنة

والموية مشاء الله بكثرة والعششاء اتعمد يكون قبل الساعه 8

والرياضة مشيت 30 دقيقة مششي سريع

وطلعت ونزلت الدرج 60 مره ( 18 دقيقة )

وهذا كان يومي الثالث بالاسبوع الثاني و اللحمد لله مر بسسلام

وعقبال الايام الجاية يارب

بنآت

صاحبتي قالت لي انو مبين علي نحفانه وانبسسسطت كثير


وقررت اشد حيلي اكثر بالرياضة لانها تخليني سعيدة وراضية عن نفسي

باشميل يا قلبي انا موجودة بس فترة العصر ماقدر ادخل > يوميا معكم ما اخليكم مافيه فكه

الله يفرحك بغناتك بنوتك الحلوهـ ويحفظها من كل ششر

توتا ياعروستنا الحلوه انتبهي ياقلبي تطمني على حالك ولاتقسي على نفسك بالرياضة

والله يقوينا يــآرب
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

تبغون تعرفون ليــــــــــه المرأة يسمونها (woman )

السابق

علمتني الحياااااة ...

كلمات ذات علاقة
الدكتور , احساس , انتي , بقيادة , ريجيم , فادي