بعد التهانى والتبريكات شوفى بقى يا ماما علمتنى ريجيمى اسمه 7×7وهو كالتالى
انا اليوم ابتديت رجيم اسمه7×7
الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء
يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء صحن سلطة فقط
يومي الأثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط
يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء خيارتان فقط
يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة
ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد..
ثلاث ايام ونزلت كيلو ونص ربنا يثبتنى ومعكش يا بختك كلمتى جنات فى التليفون
أم أجمل طفلين الف سلامه على ابنك البيه الصغير عندى اليومين دول بيرجع كتير واكتشفت انه بيقوم فى نصف الليل يشرب ميه ساقعه هبطل احط ميه فى الثلاجه بسببه
فينك يا جنات هتوزنى امتى عاوزه اخس وابقى اقل منك نوع من التغيير يعنى
توتا بتسبقنى فى الرد مبلحقش اكتب تكون هيه ردت حتى وانتى حامل خفيفه يا توتا لسه متقلتيش
يا جريحه اخبار ابنك ايه مش كان عنده امتحانات هوه كمان ولا أنا غلطانه
