ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثالث ★ஓ
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ام ندوره
-
بنات شوفوا موب معنى انك مالتزمتي بالرجيم بحذافيره انج مخبصه
التخبيص لما تكثرين من العيش او الخبز او التوووست او البطاطس
موب يكون الرجيم ربع خبز وسلطه ودجاج وتاكلين 8 ملاعق رز مع سلطه يكون تخبيص او تاكلين 8 ملاعق معكرونه يكون تخبيص هاي تكونين خرجتي عن وجبة الرجيم وغيرتيها
انا من بدت المسابقه وقبلها مالتزمت باااي رجيم بس بحاول اني ماخبص ااااابد نظام حطيته لنفسي بس ع وجبتين لاني مدخله كوبين نسكافيه
ودايما هالوجبتين ع الساعه 1 وع الساعه 7 والحمدلله بنزل ويثبت بس مايزززززيد ومرتاااحه كثير ع هالنظام
طبعا ماقدر افطر بالمدرسه لان اكلهم دايما فطاير والاشياء الي تسمن اشرب نسكافيه والحمدلله
صحيح ان الفطووور ضروووري وينزل بس انا حاولت اعود نفسي عليها وماقدرت
حاولوا بنات تنظمون حياااتكم بالاكل موب شرط رجيم معين اهم شي اكل متوازن ومايزيد وزنج وبالتوفيق للكل ياااارب
التخبيص لما تكثرين من العيش او الخبز او التوووست او البطاطس
موب يكون الرجيم ربع خبز وسلطه ودجاج وتاكلين 8 ملاعق رز مع سلطه يكون تخبيص او تاكلين 8 ملاعق معكرونه يكون تخبيص هاي تكونين خرجتي عن وجبة الرجيم وغيرتيها
انا من بدت المسابقه وقبلها مالتزمت باااي رجيم بس بحاول اني ماخبص ااااابد نظام حطيته لنفسي بس ع وجبتين لاني مدخله كوبين نسكافيه
ودايما هالوجبتين ع الساعه 1 وع الساعه 7 والحمدلله بنزل ويثبت بس مايزززززيد ومرتاااحه كثير ع هالنظام
طبعا ماقدر افطر بالمدرسه لان اكلهم دايما فطاير والاشياء الي تسمن اشرب نسكافيه والحمدلله
صحيح ان الفطووور ضروووري وينزل بس انا حاولت اعود نفسي عليها وماقدرت
حاولوا بنات تنظمون حياااتكم بالاكل موب شرط رجيم معين اهم شي اكل متوازن ومايزيد وزنج وبالتوفيق للكل ياااارب