بنااااااااات ساعدوني ابي حل

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت : ملكة الحزن
-
السلام عليكم والرحمة الله وبركاته

انا يا اخواتي عضوه جديده واريد مساعدتكم
مشكلتي السمنه ذبحتني والكل متعذب بهالشي
كل يوم اقول بسوي رجيم ماراح اكل ابي اخفف بس ارادتي ضعيفه
وخاصه بالليل اكل وما احس بنفسي تعبت ابي حل انا قاعده بالبيت مافي دوام
مع اني اتحرك لما احاول اخفف اكلي اضعف وارجع اكل
كل يوم خلاص بسوي رجيم بس ماعندي اراده تعبت كل يوم يزيد وزني ساعدوني
واللي يخليكم
اناقبل وزني 65 وطولي 165 والحين وزني 90 وعمري صغير على هالوزن عمري
18 سنه دخلت نادي وسويت رياضه بس زاد وزني كيلون ونص وخايفه يزيد اكثر من هالوزن
من جد تعبت ابي مساعدتكم
كتبت : pinkro0ose
-
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حبيبتي مشكلتنا كلنا أكل الليل وانا كان الحل الوحيد لها النوم بدري
لأن السهر دماااااااااار اول شي نتسلى فيه هو الأكل
حاولي تنظمي نومك تنامي بدري وتقومي بدري لأن الصباح والفطور شي روووعه ويحرق الجسم اكتر
وكمان ادخلي قسم التجارب في المنتدى بتشوفي اللي يسرك بإذن الله
بالتوفيق يارب :)
كتبت : ملكة الحزن
-
مشكوووره ع الرد ولكي مني اجمل التحايا
المشكله نوووووووميي ثقييييييييييييييييييييييل بحاول الرتب ايامي وثانكس

التالي

صور الغبار الذي حدث في الرياض من برج المملكه الله يجيرنا

السابق

انتى ولد وله بنت بقى ؟؟؟؟؟؟؟؟

كلمات ذات علاقة
ابي , بنااااااااات , دم , ساعدوني