طريقة لزيادة ارادتك للرشاقة ..

اي والله سؤال وايد حلو بصراحه اي كل اللي قالوه الوردات قبلي من اللبس وزوجي وودي اشوف نفسي رشيقه بس اهم اهم شي تكون عندي ثقه بنفسي ومايكون شي يخرب علي يعني مثلا وايد تزعجني جملة (انتي حلوة بس لوتضعفين)
والله يعطيج الف عافيه

موضوع حلو ،خاصة ان تحديد الاهداف يساعد وايد على نزول الوزن
انا لما بديت رجيمي كنت حاطه فـ بالي وايد اهداف،منها:
1-شكل جسمي،انا احب اللبس بس ماكان حلو علي وخصوصا الفساتين كنت اتضايق فالمناسبات وماتكون عندي ثقه بنفسي.
2-ابي اعيش حياه صحيه سواء من ناحية الاكل او النشاط البدني.
3-قبل الرجيم مريت بضروف صعبه وازمات نفسيه من وفاة اقارب إلى مرض شخص قريب،كل هالامور زادت من وزني لأني بطبيعتي اذا تضايقت آكل،وبعد انتهاء هالازمات والحمد لله قررت اتغيّر للأفضل.
4-اكون انشط واخّف.

انا عن نفسي اولا ودي البس لبس رشيقات دايم انحرم كله بسبب سمنتيي خاصه الجزء العلوي في جسمي احس اللبس يطلع علي موحلو سبب لي قل ثقه بنفسي
ثانيا عشان زوجي دايم يحطمني وكل كلامه عن النحافه والرشاقه وكان دايم يسبب لي احراج ويقارني بالممثلات وسلفاتي وخواته لاني انا الوحيده سمينه بينهم
ثالثا ودي اترك نظام الاكل الاعشوائي ويكون اكلي باتزان موكل شي ناكله وبعد نسيت صحتي لاني يوم سمنت حاست دورتي علي وصارت ماتجي ومتلخبطه علي كل هذه هم على قلبي

كلامك روعه والاهم من هذا انه الانسان ايخلي في باله صحته شنو فائدته تراكم الشحوم واللحوم وشنو فائدة انك تاكلي الدنيا كلها وتشوهي جسمك بلمقابل انك تستطعي ان ترضي حالك بقطعه صغيره ..........