مجتمع رجيمأرشيف رجيم

؟؟؟

ابي اضعف ولاعندي ارادة وشهيتي دوم مفتوحة ..

بنات تعبت ابي اضعف كل مااقول بكرة ببدأ مااقدر نقطة ضعفي الأكل
والمشكلة كل مااكلت ابي اكل زياادة
حتى اكلات تشبع او تسد الشهية برضوا عندي شراهه في الاكل خخخخ
ساعدوني قبل لاانفجر من الأكل
شهيتي مفتوحة 24 ساعة

مع اني امشي كتتتييير اعمل رياضه برضوا لاني ماعندي اراده

وش الحل ؟!!
مهيره محد يقدر يساااعدج الا انتي

لازم تسااعدين نفسج بنفسج
دخلي واقري تجارب البنات وشوفي نتاااايجهم
ااابتدي بتخفيف الاكل لاتتبعين رجيم ع طوووول وبعد ماتتاكدين من نفسج باستمراااارج بالتخفيف اتجهي ع طووول للرجيم وان شاء الله بتواااصلين اااهم شي انتي تكونين مقتنعه بلي تسوووينه لمصلحتج ولنفسج وموفقه ياارب
اشربي مويه كثير وعليك بالشاي الاخضر

وخلي اغلب اكلك على الخضار والفواكه ومارسي الرياضه
لاتحطي في بالك انك في مرحلة رجيم عشان مايجيك احباط

بالتوفيق عزيزتي
كلمات ذات علاقة
؟؟؟