يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Coeur de Rjeem

[
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كتبت : ...ام ريتاج...

الماسة يالغالية
سلامتك ومتشوف شر

كتبت : ...ام ريتاج...

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nehla:
[

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كتبت : هبه مصر

اكلت زبادي اكتفيا وخياره وطماطايه وكمان ابني علشان ياكل خلاني اكلت ملعقه مكرونه وقطمه كبده اعمل ايه في اولادي ااااااااااااااااااااااااااااخر دلع بس مو مشكله علشان ياكل
صار يقولي انا كمان بعمل رجيم بطني كبرت مش هاكل فاطريت اكل علشان يتشجع
ويلا عساكم علي القووووووووه

كتبت : بنيتي هي دنيتي

الأسبوع الأول

اليوم الثاني

الأحد 1/7/1431هـ

نوع الرجيم....د/ فادي

المشروبات ..مراميه+شاهي اخضر+البانبوج+مويه بكثره

الفطور

بيضه+خيار

الغداء

صدر دجاجه مشوي+زبادي مع بذرت الكتان

العشاء

2بيضه + سلطه خضراء

الرياضه مشي 30 دقيقه + 30 دقيقه على الدراجه

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

محاكمه المتهمه الثانيه (بسمه الحياه)

لوازم الحفلات للاطفال00كميه قليله