اهلا عزيزتي
ممكن المشكله تكمن في نقص الاكسجين من قله الحركه
غيري نوع الفيتامين وجربي نوع لا يسبب لك دوخه
ابدئي بخفض وزنك تدريجيا
في الصباح الباكر ذوبي ملعقه عسل في ماء دافئ
لازم تدرجي التماريم الرياضيه في نظامك حتى تعتادي عليها ويبدأ جسمك بحرق السعرات بنفسه
في البدايه تكون عمليه مرهقه لكن مع الوقت سيكون روتين سهل ان شاء الله
دعواتك : )
