الفطار
كوب عصير بدون سكر او 3بلحات فى نص كوب لبن خالى الدسم
بعدين نصلى المغرب
ثم 2 كوب ماء قبل الوجبه الرئيسيه
الفطار بقى
اليوم الاول وجيه مفتوحه وبتهيالى حضراتكم عكيتو بما فيه الكفايه وانا معاكم
اليوم الثانى ربع فرخه مشويه + 10 محشايات ورق عنب + سلطه
اليوم الثالث 8 ملاعق مسقعه دايت + سلطه + رغيف سن
اليوم الرابع قطعه مكرونه فرن دايت + سلطه
اليوم الخامس ربع كيلو كفته مشويه + سلطه + رغيف سن
اليوم السادس ربع فرخه مشويه + خضار + 4 ملاعق رز + سلطه
اليوم السابع 4 بطاطس محشيه لحم مفرومه + سلطه
السحور
2 كوب ماء قبل السحور بنص ساعه
3ملاعق فول + قطعه جبنه بيضا او بيضه مسلوقه + علبه زبادى + رغيف سن
