بليز ردوا ابغى مساعدة

بصراحه بالبدايه لازم يكون انتي عندك اراده وعزيمه عشان تثبتي انك قادره تنحفني وان عندك اراده وعزيمه..

وبعدين لو كان القروب محمس وحلو وقتها بتحسي انك نفسك كل شويه تدخلي وتكتبي اللي سويتيه وكل وحده بتشجع الثانيه على كذا..

وبعدين اصلا لو كنتي ماشيه عالرجيم وقتها نفسك تجي نهاية الاسبوع عشان بس تكتبي وكم نقصتي بكل حماس..

وبالتوفيق لكي حبيبتي..

مشكور يابنات الادارة فى الضعيف

يابنات اكيد تسمعوا تيقة بسبب السمنة لازم كل واحدة تاخد قرر للتخسيس فورا النهاردة قبل بكرة تعالوا نفكر فى الرشاقة الجمال الاجسام النحيف
يلا نخس