بالعيد حكون رشيقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : souna

يا نوراس انت لازم تقتنعي بالتغير عشان يكون عندك عزيمه قوية و النتيجه تبان بعد 15 يوم و ده حيحفزك اكثر خلي مزاجك عالي يا قمر

كتبت : نوارس

مشكره ياسونه على دفعه الامل اللي عطيتني اياها انشاء الله خير يارب

كتبت : souna

salam alikoum assfa ala eltakhier

ana el yom akalt 2 yaourt we bied we chwayet gatto weznet el youm we lakitte hali khassa 3 kilos el hamdoulilah

كتبت : رشيدة الرشيقة

سلام حبيباتي انا عدت من جديد انا اليوم راح افطر ب 2 طوست خبز كامل و قطعة جبنة لايت و عصير برتقال و العشاء 2 سمكات*و سلطة و زبادي اكتيفيا و 30 دقيقة مشي سريع و حركات البطن و الزنود و انا صرت اشرب شاي اخضر ليبتون و بدرة الكتان تقريبا 2 الى 3 اكواب يوميا و هاي يوميات اليوم ان شاء الله بكرى نلتقي و على فكرة انا صار وزني 65

كتبت : نوارس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة souna:
salam alikoum assfa ala eltakhier

ana el yom akalt 2 yaourt we bied we chwayet gatto weznet el youm we lakitte hali khassa 3 kilos el hamdoulilah

الف مبروك حبيبتي وانشاءالله توصلين هدفك

كتبت : نوارس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشيدة الرشيقة:
سلام حبيباتي انا عدت من جديد انا اليوم راح افطر ب 2 طوست خبز كامل و قطعة جبنة لايت و عصير برتقال و العشاء 2 سمكات*و سلطة و زبادي اكتيفيا و 30 دقيقة مشي سريع و حركات البطن و الزنود و انا صرت اشرب شاي اخضر ليبتون و بدرة الكتان تقريبا 2 الى 3 اكواب يوميا و هاي يوميات اليوم ان شاء الله بكرى نلتقي و على فكرة انا صار وزني 65

مبروك حبيبتي فرحتلك وانتظر يومياتك

بالعيد حكون رشيقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

طلب صغنون منكم يا ادارة احلى منتدى

سبحآن الله العظيم .. كيف تموت الملآئكه ..‎