مرحباااااااا شخباركم يا احلى بنوتات وشخبار فريق البرتقاااالي الحلوييين
المهم أخباري اليوووم المفرووض صايمة بس من قعدت من النووم من كثر العطش رحت شربت ماي ونسييت واممم وفطررت
ع العمووم فطووري = 2 شريحة توست أسمر معاه جبن + بيضة واحدة مسلوقة
الغذى : 2 شريحة توست أسمر معاه جبن + بيضة واحدة مسلوقة + لبن قليل الدسم << يعني نفس الفطور بس ازيادة اللبن
العشاااء راح يتم ألغائه بالرجييم شرب مااء فقط
والرياااضة للحين ما سويت ما أدري متى راح امشي على الجهاز العصر عندي معهد برد المغررب يمكن أمشي قبل النووم