يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثالث )
مجتمع رجيم / التجارب والحلول المنزلية
كتبت :
امـ عبدالعزيز
-
صباااااااح الورد
كيفكم بناات ان شاء الله بخييير
المتواجدون كيف الدايت معكم والوزن
صباااااااح الورد
كيفكم بناات ان شاء الله بخييير
المتواجدون كيف الدايت معكم والوزن
كتبت :
أم مهدي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير على الجميع
الحمد لله رب العالميم حمدا كثيرا على كل حال
توزنت الصباح ولقيتني زايدة كيلو و100 غم
كان وزني 102:400 اليوم الوزن 103:500
اعتذر من فريقي
بس هالاسبوع كانت عزومات كثيرة وكمان موعد العذر الشرعي قريب
لاني حاسة بنفخة بجسمي
ومستعدة للاستبعاد عن المسابقة لاني استاهل
الله يوفق الجميع يارب
وان شاء الله من اليوم رجيم الزبادي للدكتور بهاء
وياربي خير للجميع
صباح الخير على الجميع
الحمد لله رب العالميم حمدا كثيرا على كل حال
توزنت الصباح ولقيتني زايدة كيلو و100 غم
كان وزني 102:400 اليوم الوزن 103:500
اعتذر من فريقي
بس هالاسبوع كانت عزومات كثيرة وكمان موعد العذر الشرعي قريب
لاني حاسة بنفخة بجسمي
ومستعدة للاستبعاد عن المسابقة لاني استاهل
الله يوفق الجميع يارب
وان شاء الله من اليوم رجيم الزبادي للدكتور بهاء
وياربي خير للجميع
ام مهدي وام ندورة انا معكم ان شاء الله من اليوم انا لهلأ ما اكلت شي خلص بمشي معكم بس عاقبوني اذا خبصت وازعلو مني وما تحاكوني عشان انا بحبكم وما بحب تزعلو مني وهيك ما رح اخبص
هالطريقة نفعت معي لما صفاء مرة راقبتني واذا خبصت كانت رح تزعل مني وما تحاكيني 3 ايام ورجوني العين الحمرة الله يوفقكم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nehla:
السلام عليكم
اتا وزنت و ليقت وزني طالع كيلو
لا تخبرو ام ندوره و فريقي البرتقالي
سامرين كيفك حبيبتي ان شاء الله تجربي بعض الاكلات و تعجبك ان شاء الله
