تسجيل الوزن لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو
مجتمع رجيم
/
أرشيف رجيم
كتبت : ام ندوره
-
تسجيل الوزن لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو
تسجيل
نتايج
غيـرِي
حيـآإآتـڪك
معنـآإآ
سوووف
يتم في هذا
الموضوع
تسجيل
الوزن
و
تعديله
اسبوعيا
ومن
تتخلف عن
تسجيل
وزنها خلال اليومين
المحددين
تستبعد من المسابقه.
سوف
يكون
الميزان
يومي
الجمعه
والسبت
فقط
الاسم :
اسم القروب :
الطول :
الوزن قبل المسابقه
:
الوزن بعد الاسبوع الاول()
معدل النزول
ناقص()
ثابت()
زائد()
الوزن بعد الاسبوع الثاني ( )
معدل النزول
ناقص()
ثابت()
زائد()
الوزن بعد الاسبوع الثالث ( )
معدل النزول
ناقص()
ثابت()
زائد()
الوزن بعد الاسبوع الرابع( )
معدل النزول
ناقص()
ثابت()
زائد()
الوزن نهايه المسابقه ( )
معدل النزول خلال المسابقه ( )
ملاحظه
مهمه سيكون
التسجيل لكل مجموعه
لوحده وبالترتيب
علشان يسهل
لي فرز النتااايج
نفس مشاركتي
تعملون نسخ وبيست فقط
مع كتابة البيانات فقط
كتبت : الذاكرات
-
الاسم :
الذاكرات
اسم القروب :
اميرة الحياة
الطول :
154
الوزن قبل المسابقه
:
65,6
الوزن بعد الاسبوع الاول(65,9)
معدل النزول ( زايد 300 غرام )
ناقص()
ثابت()
زائد(
)
الوزن بعد الاسبوع الثاني ( 65,6)
معدل النزول (300ناقص)
ناقص(الي زدتهم الاسبوع الماضي نزلتهم )
ثابت()
زائد()
الوزن بعد الاسبوع الثالث (64,8 )
معدل النزول
ناقص(800غرام الحمد لله رب العالمين)
ثابت()
زائد()
الوزن بعد الاسبوع الرابع( 65,4)
معدل النزول
ناقص()
ثابت()
زائد(600)
الوزن نهايه المسابقه ( 65,4)
معدل النزول خلال المسابقه ( 200 غرام)
كتبت : صفاء العمر
-
الاسم :
صفاء العمر
اسم القروب :
اميرة الحياة
الطول :
160
الوزن قبل المسابقه
:
89
الوزن بعد الاسبوع الاول(
89
)
معدل النزول
ثابت
ناقص()
ثابت()
زائد()
الوزن بعد الاسبوع الثاني ( 88)
معدل النزول
ناقص(1)
ثابت()
زائد()
الوزن بعد الاسبوع الثالث (88 )
معدل النزول 0
ناقص()
ثابت(-)
زائد()
الوزن بعد الاسبوع الرابع(88 )
معدل النزول --
ناقص()
ثابت(-)
زائد()
الوزن نهايه المسابقه (88 )
معدل النزول خلال المسابقه (1 )ولله الحمد
كتبت : ام ندوره
-
الاسم :
الامل المنتظر
اسم القروب :
اميرة الحياة
الطول :
160
الوزن قبل المسابقه
:
75.600
الوزن بعد الاسبوع الاول
(74.700)
معدل النزول
ناقص
(كيلو و100)
ثابت()
زائد()
الوزن بعد الاسبوع الثاني (
74.700
)
معدل النزول
ناقص()
ثابت(
)
زائد()
الوزن بعد الاسبوع الثالث (
74.700
)
معدل النزول
ناقص()
ثابت(
)
زائد()
الوزن بعد الاسبوع الرابع( )
معدل النزول
ناقص()
ثابت()
زائد(
400
)
الوزن نهايه المسابقه (
75,100
)
معدل النزول خلال المسابقه (
500
)
كتبت : ام ندوره
-
الاسم :
ام ندوره
اسم القروب :
اميرة الحياة
الطول :
160
الوزن قبل المسابقه
:
93
الوزن بعد الاسبوع الاول
(92)
معدل النزول
كيلووووو
ناقص (
1
)
الحمدلله والشكر لله
ثابت()
زائد()
الوزن بعد الاسبوع الثاني (
92
)
معدل النزول
ناقص()
ثابت
(
)
زائد()
الوزن بعد الاسبوع الثالث (
92
)
معدل النزول
ناقص()
ثابت(
)
زائد()
الوزن بعد الاسبوع الرابع(
91
)
معدل النزول
ناقص(
1
)
ثابت()
زائد()
الوزن نهايه المسابقه (
91
)
معدل النزول خلال المسابقه (
2
)
كتبت : *دعاء الكروان*
-
الاسم :
*دعاء الكروان*
اسم القروب :
اميرة الحياة
الطول :
167سم
الوزن قبل المسابقه
:
95 كجم
الوزن بعد الاسبوع الاول(93)
معدل النزول
ناقص(2كجم)
ثابت()
زائد()
الوزن بعد الاسبوع الثاني ( 93كجم)
معدل النزول
ناقص()
ثابت(ثابت)
زائد()
الوزن بعد الاسبوع الثالث (93كجم بسبب الدورة )
معدل النزول
ناقص()
ثابت(ثابت)
زائد()
الوزن بعد الاسبوع الرابع( )
معدل النزول
ناقص()
ثابت()
زائد()
الوزن نهايه المسابقه ( )
معدل النزول خلال المسابقه ( )
</B></I>
الصفحات
1
2
3
4
...
الأخيرة
مواضيع مميزة قد تهمك
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثالث )
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني )
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو
تسجيل الوزن لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌
التالي
يوميات رجيم + مشي (صيفنا صيف الرشاقه)
السابق
سؤالي عن كتاب
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي
,
⌡∫√™∫⌡
,
لمسابقة
,
لمسابقة▌▌♂۩
,
لشهر
,
معنـآإآ
,
الوزن
,
تسجيل
,
حيـآإآتـ
,
حيـآإآتـڪ
,
جولدن
,
¦|غيـرِي
,
¦|¦
,
¦|¦۩
,
®√∫▌
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks
Bookmark & Share
Digg this Thread!
Add Thread to del.icio.us
Bookmark in Technorati
Tweet this thread