تسجيل الوزن لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ام ندوره
اخر تحديث




سوووف يتم في هذا الموضوع تسجيل الوزن وتعديله اسبوعيا




ومن تتخلف عن تسجيل وزنها خلال اليومين المحددين تستبعد من المسابقه.

سوف يكون الميزان يومي الجمعه والسبت فقط


لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ ¦|¦۩ v125.gif

الاسم :

اسم القروب :

الطول :

الوزن قبل المسابقه :


لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ ¦|¦۩ v125.gif

الوزن بعد الاسبوع الاول()

معدل النزول

ناقص()

ثابت()

زائد()


لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ ¦|¦۩ v125.gif

الوزن بعد الاسبوع الثاني ( )

معدل النزول

ناقص()

ثابت()

زائد()


لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ ¦|¦۩ v125.gif


الوزن بعد الاسبوع الثالث ( )

معدل النزول

ناقص()

ثابت()

زائد()


لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ ¦|¦۩ v125.gif

الوزن بعد الاسبوع الرابع( )

معدل النزول

ناقص()

ثابت()

زائد()



لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ ¦|¦۩ v125.gif


الوزن نهايه المسابقه ( )


معدل النزول خلال المسابقه ( )


لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ ¦|¦۩ v125.gif

ملاحظه
مهمه سيكون التسجيل لكل مجموعه لوحده وبالترتيب
علشان يسهل لي فرز النتااايج نفس مشاركتي تعملون نسخ وبيست فقط مع كتابة البيانات فقط
الذاكرات
الاسم : الذاكرات



اسم القروب : اميرة الحياة



الطول :154



الوزن قبل المسابقه :65,6






الوزن بعد الاسبوع الاول(65,9)


معدل النزول ( زايد 300 غرام )


ناقص()


ثابت()


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الثاني ( 65,6)


معدل النزول (300ناقص)


ناقص(الي زدتهم الاسبوع الماضي نزلتهم )


ثابت()


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الثالث (64,8 )


معدل النزول


ناقص(800غرام الحمد لله رب العالمين)


ثابت()


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الرابع( 65,4)


معدل النزول


ناقص()


ثابت()


زائد(600)








الوزن نهايه المسابقه ( 65,4)



معدل النزول خلال المسابقه ( 200 غرام)



صفاء العمر
الاسم : صفاء العمر



اسم القروب : اميرة الحياة



الطول :160



الوزن قبل المسابقه :89






الوزن بعد الاسبوع الاول(89)


معدل النزول ثابت


ناقص()


ثابت()


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الثاني ( 88)


معدل النزول


ناقص(1)


ثابت()


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الثالث (88 )


معدل النزول 0


ناقص()


ثابت(-)


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الرابع(88 )


معدل النزول --


ناقص()


ثابت(-)


زائد()








الوزن نهايه المسابقه (88 )



معدل النزول خلال المسابقه (1 )ولله الحمد
ام ندوره
الاسم : الامل المنتظر



اسم القروب : اميرة الحياة



الطول : 160



الوزن قبل المسابقه : 75.600






الوزن بعد الاسبوع الاول(74.700)


معدل النزول


ناقص(كيلو و100)


ثابت()


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الثاني ( 74.700)


معدل النزول


ناقص()


ثابت()


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الثالث ( 74.700)


معدل النزول


ناقص()


ثابت()


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الرابع( )


معدل النزول


ناقص()


ثابت()


زائد(400)








الوزن نهايه المسابقه (75,100 )



معدل النزول خلال المسابقه ( 500)



ام ندوره
الاسم : ام ندوره



اسم القروب : اميرة الحياة



الطول : 160



الوزن قبل المسابقه : 93






الوزن بعد الاسبوع الاول(92)


معدل النزول كيلووووو


ناقص (1) الحمدلله والشكر لله


ثابت()


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الثاني ( 92)


معدل النزول


ناقص()


ثابت()


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الثالث ( 92)


معدل النزول


ناقص()


ثابت()


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الرابع( 91)


معدل النزول


ناقص(1)


ثابت()


زائد()








الوزن نهايه المسابقه ( 91)



معدل النزول خلال المسابقه ( 2)



*دعاء الكروان*
الاسم : *دعاء الكروان*

اسم القروب : اميرة الحياة






الطول :167سم





الوزن قبل المسابقه :95 كجم












الوزن بعد الاسبوع الاول(93)





معدل النزول





ناقص(2كجم)




ثابت()




زائد()











الوزن بعد الاسبوع الثاني ( 93كجم)




معدل النزول




ناقص()




ثابت(ثابت)




زائد()











الوزن بعد الاسبوع الثالث (93كجم بسبب الدورة )




معدل النزول




ناقص()




ثابت(ثابت)




زائد()











الوزن بعد الاسبوع الرابع( )




معدل النزول




ناقص()




ثابت()




زائد()













الوزن نهايه المسابقه ( )





معدل النزول خلال المسابقه ( )






</B></I>

الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

يوميات رجيم + مشي (صيفنا صيف الرشاقه)

السابق

سؤالي عن كتاب

كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , لمسابقة , لمسابقة▌▌♂&#&#۩ , لشهر , معنـآإآ , الوزن , تسجيل , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , جولدن , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌