تسجيل الوزن لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
ام ندوره
اخر تحديث

تسجيل الوزن لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو

تسجيل الوزن لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو

لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ ¦|¦۩ 3752.gif


لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ ¦|¦۩ wesaal_19001089.pngتسجيل نتايج غيـرِي حيـآإآتـڪك معنـآإآ لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ ¦|¦۩ wesaal_19001089.png




سوووف يتم في هذا الموضوع تسجيل الوزن وتعديله اسبوعيا




ومن تتخلف عن تسجيل وزنها خلال اليومين المحددين تستبعد من المسابقه.
سوف يكون الميزان يومي الجمعه والسبت فقط


لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ ¦|¦۩ v125.gif

الاسم :

اسم القروب :

الطول :

الوزن قبل المسابقه :


لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ ¦|¦۩ v125.gif

الوزن بعد الاسبوع الاول()

معدل النزول

ناقص()

ثابت()

زائد()


لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ ¦|¦۩ v125.gif

الوزن بعد الاسبوع الثاني ( )

معدل النزول

ناقص()

ثابت()

زائد()


لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ ¦|¦۩ v125.gif

الوزن بعد الاسبوع الثالث ( )

معدل النزول

ناقص()

ثابت()

زائد()


لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ ¦|¦۩ v125.gif

الوزن بعد الاسبوع الرابع( )

معدل النزول

ناقص()

ثابت()

زائد()



لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ ¦|¦۩ v125.gif


الوزن نهايه المسابقه ( )


معدل النزول خلال المسابقه ( )


لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ ¦|¦۩ v125.gif

ملاحظه
مهمه سيكون التسجيل لكل مجموعه لوحده وبالترتيب
علشان يسهل لي فرز النتااايج نفس مشاركتي تعملون نسخ وبيست فقط مع كتابة البيانات فقط

المصدر: مجتمع رجيم


js[dg hg,.k glshfrm▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|ydJvAd pdJNYNjJڪ lukJNYN ¦|¦۩ ®√∫▌ gaiv d,gd, ۩¦|ydJvAd ⌡∫√™∫⌡ glshfrm glshfrm▌▌♂&#&#۩ pdJNYNjJ pdJNYNjJڪ [,g]k ¦|ydJvAd ¦|¦ ¦|¦۩ ®√∫▌

الذاكرات
اخر تحديث
الاسم : الذاكرات



اسم القروب : اميرة الحياة



الطول :154


الوزن قبل المسابقه :65,6






الوزن بعد الاسبوع الاول(65,9)


معدل النزول ( زايد 300 غرام )


ناقص()


ثابت()


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الثاني ( 65,6)


معدل النزول (300ناقص)


ناقص(الي زدتهم الاسبوع الماضي نزلتهم )


ثابت()


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الثالث (64,8 )


معدل النزول


ناقص(800غرام الحمد لله رب العالمين)


ثابت()


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الرابع( 65,4)


معدل النزول


ناقص()


ثابت()


زائد(600)








الوزن نهايه المسابقه ( 65,4)



معدل النزول خلال المسابقه ( 200 غرام)



صفاء العمر
اخر تحديث
الاسم : صفاء العمر



اسم القروب : اميرة الحياة



الطول :160


الوزن قبل المسابقه :89






الوزن بعد الاسبوع الاول(89)


معدل النزول ثابت


ناقص()


ثابت()


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الثاني ( 88)


معدل النزول


ناقص(1)


ثابت()


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الثالث (88 )


معدل النزول 0


ناقص()


ثابت(-)


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الرابع(88 )


معدل النزول --


ناقص()


ثابت(-)


زائد()








الوزن نهايه المسابقه (88 )



معدل النزول خلال المسابقه (1 )ولله الحمد
ام ندوره
اخر تحديث
الاسم : الامل المنتظر



اسم القروب : اميرة الحياة



الطول : 160


الوزن قبل المسابقه : 75.600






الوزن بعد الاسبوع الاول(74.700)


معدل النزول


ناقص(كيلو و100)


ثابت()


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الثاني ( 74.700)


معدل النزول


ناقص()


ثابت()


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الثالث ( 74.700)


معدل النزول


ناقص()


ثابت()


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الرابع( )


معدل النزول


ناقص()


ثابت()


زائد(400)








الوزن نهايه المسابقه (75,100 )



معدل النزول خلال المسابقه ( 500)



ام ندوره
اخر تحديث
الاسم : ام ندوره



اسم القروب : اميرة الحياة



الطول : 160


الوزن قبل المسابقه : 93






الوزن بعد الاسبوع الاول(92)


معدل النزول كيلووووو


ناقص (1) الحمدلله والشكر لله


ثابت()


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الثاني ( 92)


معدل النزول


ناقص()


ثابت()


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الثالث ( 92)


معدل النزول


ناقص()


ثابت()


زائد()






الوزن بعد الاسبوع الرابع( 91)


معدل النزول


ناقص(1)


ثابت()


زائد()








الوزن نهايه المسابقه ( 91)



معدل النزول خلال المسابقه ( 2)



*دعاء الكروان*
اخر تحديث
الاسم : *دعاء الكروان*

اسم القروب : اميرة الحياة






الطول :167سم




الوزن قبل المسابقه :95 كجم












الوزن بعد الاسبوع الاول(93)





معدل النزول





ناقص(2كجم)




ثابت()




زائد()











الوزن بعد الاسبوع الثاني ( 93كجم)




معدل النزول




ناقص()




ثابت(ثابت)




زائد()











الوزن بعد الاسبوع الثالث (93كجم بسبب الدورة )




معدل النزول




ناقص()




ثابت(ثابت)




زائد()











الوزن بعد الاسبوع الرابع( )




معدل النزول




ناقص()




ثابت()




زائد()













الوزن نهايه المسابقه ( )





معدل النزول خلال المسابقه ( )






</B></I>

الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

يوميات رجيم + مشي (صيفنا صيف الرشاقه)

السابق

سؤالي عن كتاب

كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , لمسابقة , لمسابقة▌▌♂&#&#۩ , لشهر , معنـآإآ , الوزن , تسجيل , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , جولدن , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌