اخر13يوم فى رمضان...تحدى كبير
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
lovely girl2009
-
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة
ازيكم جميعا وكل سنة وانتم طيبين
بمناسبة شهر رمضان الكريم
align="right">اولا انا عضوه هنا فى المنتدى عملت رجيمات كتيررررررررررررررررر جدااااااااااااااااااازيكم جميعا وكل سنة وانتم طيبين
بمناسبة شهر رمضان الكريم
وتابعت بعدها مع دكتور نزلت فى 3شهور من75الى64
وكنت فرحانة اوى بس للاسف معرفتش احافظ على وزنى
قولت هظبطه فى رمضان
التزم يوم واتنين وارجع الغبط الدنيا تانى لحد متعبت اوى
بس قررت انى التزم اوى اوى فى اخر13يوم اللى هما فاضلين ممن الشهر
وربنا يقوينى وهحاول ادخل اكتب يومياتى
واللى عاوزة تكتب معايا اوك مفيش مشاكل
النهاردة
الفطار
تمره ونصف كوب ماء
صلاه المغرب
طبق سلطة وشعرية بشورية خالى الدسم
بعد التراويح
3ثمرات كمثرى
السحور
كوب لبن ورغيف سن
