الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ما هو الريجيم الكيماوي ؟

ريناس*
وردة ذهبية
قديم 10-21-2007, 08:29 PM
#1
ما هو الريجيم الكيماوي ؟
هو حمية غذائية ذات محتوى مرتفع من البروتين ومتوسط الدهون وقليل الكربوهيدرات لإنقاص الوزن ويشابه لحد كبير حمية الدكتور اتكينز ذائعة الصيت ، ويدعي مؤيدوه أنه لا يؤدي حصول البدين في طعامه على كمية كبيرة من البروتينات إلى حدوث زيادة في وزنه لعدم قدرتها على التحول إلى دهون , وإنما يستفيد منها جسمه في ثبات وزن عضلاته واستمرار تخلصه من السعرات الحرارية بمعدل مرتفع, وبنيت فكرة هذا النظام على رغبة البعض فهم جميع العمليات الحيوية التي تحدث داخل خلايا الجسم لتوجيهها نحو زيادة حرق الدهون فيها ومنع تجمعها في أنسجة الجسم .



ويدعي هذا النظام الغذائي فائدة استخدامه في حدوث تفاعلات كيمو حيوية داخل الخلايا وإفراز كمية أقل من الأنزيمات الهاضمة للطعام في الجسم، لكن لا تتوفر أدلة علمية تؤكد صحة ذلك . ولا يعتمد هذا النظام الغذائي - كما يقول مروجوه - على حساب ما توفره الوجبات الغذائية من سعرات حرارية, أي ليس هناك حدود لما يؤخذ فيه من طعام طالما كان خاليا من الدهون, وهذا يخالف مبادئ علم التغذية الحديث التي تؤكد على أهمية إقلال البدين مما يتناوله من سعرات حرارية (في صورة كربوهيدرات ودهون وبروتينات) في طعامه لحدوث نقص في وزنه ، ويسمح فيه بتناول كميات كبيرة من الأغذية البروتينية بما قد تحتويه من الدهون والزيوت النباتية المستخدمة في تحضيرها, والحصول على القليل من الخضراوات الورقية في الطعام , والامتناع كليا عن تناول الأغذية النشوية كالأرز والخبز والبطاطس والبطاطا والقلقاس .


تأثيراته في الجسم

يحدث خلال الأسبوعين الأوليين من استعمال الريجيم الكيماوي نقص سريع في وزن الجسم على شكل ماء نتيجة حدوث إدرار بول أسموزي ناشئ عن احتراق البروتين داخل الخلايا كمصدر أساسي للطاقة في غياب الكربوهيدرات ثم يستعيد الشخص تدريجيا بعد التوقف عنه ما فقده من وزنه .

يكون هذا النظام الغذائي من النوع المولد للأجسام الكيتونية في الجسم Ketogenic diet, لاعتماد خلايا الجسم فيها رئيسا في ندرة وجود الكربوهيدرات في الطعام على حرق البروتين لإنتاج الطاقة اللازمة له , ويغفل مستعملوه عن ضرورة مساهمة الكربوهيدرات في الحمية الغذائية قليلة السعرات الحرارية بنسبة تصل حوالي 50% من السعرات الحرارية الكلية, ويوفر البروتين فيها نحو 15% منها توفر الدهون النسبة الباقية منها (حوالي 30-35%) وتسبب حالة الحماض الكيتوني ketoacidosis فقدا في الماء وعنصر الصوديوم من الجسم فيقل وزن الشخص يدل عليه مؤشر الميزان .

عيوب هذا النظام
يسبب استعمال الريجيم الكيماوي حدوث حالة الحماض الكيتوني Ketocidosis في خلايا الجسم وهي ذات أضرار صحية لها خاصة عند استمرارها فترة طويلة .

في هذا النظام الغذائي الخاطىء يحرم الشخص جسمه كليا من الأغذية النشوية كالخبز والأرز والمعكرونة والدرنات النشوية كالبطاطس ويقتصر طعامه على أغذية بروتينية مع تناول القليل من ثمار الفواكه والخضراوات ، ثم يستعيد مستعمله بعد التوقف عنه بشكل تدريجي ما فقده من وزنه . أما النظام الغذائي المثالي لإنقاص الوزن هو الذي يتيح للجسم قدرة حرق الدهون المخزنة فيه وليس فقده الماء أو البروتينات من خلاياه .

لا يوفر الريجيم الكيماوي كميات كافية من الكربوهيدرات التي يحتاجها جسم البدين أساسا لتوليد الطاقة فتتحول الخلايا إلى حرق البروتينات والدهون الموجودين في طعامه وجسمه , وتسبب نواتج عمليات الأيض الغذائي للبروتين بمصدريه الداخلي والخارجي داخل خلايا جسمه إلى حدوث إدرار بولي أسموزي وبالتالي ينقص وزن جسمه يكون أساسا في صورة ماء , وهو ليس المطلوب في الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن التي تهدف أساسا إلى التخلص من الدهون المخزنة داخل الجسم .

في هذا النظام الغذائي يؤدي اعتماد الأيض الغذائي للخلايا على حرق البروتين والدهون إلى تكوين الأجسام الكيتونية فيرتفع تركيزها في الدم نتيجة عمليات الأكسدة الحيوية لأحماض أمينية تكون مركبات كيتونية, وكذلك حرق الأحماض الدهنية في الخلايا, وهذا يعني أنها حمية غذائية كيتونية (مولدة لهذه المركبات الضارة Ketogenic diets) في الجسم.

لا يكون هذا النظام الغذائي جيدا للأشخاص الذين يعانون ارتفاعا في تركيز كولسترول الدم نتيجة تناولهم كميات كبيرة من البيض (بيضتان على الإفطار كل يوم ) ويكون زائدو الوزن أكثر عرضة لحدوث هذه الحالة المرضية من الآخرين .

يؤدي استهلاك الإنسان كميات كبيرة من البروتين في طعامه إلى زيادة تركيز حمض البولة Uric acid في دمه وهي ذات خطورة على صحة المرضى الذين يعانون ارتفاعا في تركيز حمض البولة في الدم وداء النقرس
الصورة الرمزية بنت الاصول
بنت الاصول
وردة محترفة
قديم 10-21-2007, 08:37 PM
#2
مشكورة على الموضوع
الصورة الرمزية أمواج ثائرة
أمواج ثائرة
خبيرة تجميل
قديم 10-21-2007, 09:06 PM
#3

سلمـــــــــــــــــــت يمنـــــــــــــــــــك

على هذا الموضوع المفيد


ريناس*
وردة ذهبية
قديم 10-21-2007, 10:08 PM
#4
اهلا وسهلا فيج بنت الاصول
ريناس*
وردة ذهبية
قديم 10-21-2007, 10:09 PM
#5
اهلا امواج ثائره
شلون الرجيم معاج
ريناس*
وردة ذهبية
قديم 10-22-2007, 06:17 AM
#6
بنات لاتستخدمون الرجيم الكيماوي تراه ينزل الوزن بسرعه
بس يقتل ببطىء شديد
اتذكر من 15سنه تقريبا كانت لي احدى الزميلات في الدراسه
كان وزنها ليس بالزائد كثيرا ولكنها ارادت التخفيف السريع فكانت تعيش يومها
على برتقاله او برتقالتين هذا على حد ماسمعت من قريبتها
والله اعلم ان كانت تاكل غير ذلك
فرئيناها قد نزلت كثيرا لقرب زواجها
وبعد فترة سمعنا انها اصيبت اعاذن الله واياكم بالمرض الخبيث
فاجري لها استءصال وكان في الرحم فعوفيت وبعد فتره قصيره قد رجع لها المرض
فسمعت صباح ذلك اليوم بحيث افتقدناها انها توفيت تئثرنا عليها كثيرا لانها كانت تجلس بالقرب مني رحمة الله عليها
بنات نصيحتي لاتنزلون وزنكم بسرعه مثل 9 كيلو في اسبوع او 8كيلو والمعقول تنزلي1ال 2 كيلو

الله يحفضنا ويحفظكم
اضافة رد

العلامات المرجعية

ما هو الريجيم الكيماوي ؟


« عدة وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد نصائح لنجاح نظامك الغذائي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أبحاث السرطان تقلل غالبًا من آثار العلاج الكيمائي منتهى اللذة معاً ضد السرطان .. من أجل الوقاية والعلاج 4 01-13-2013 10:00 PM
أضرار العلاج الكيماوى على القلب سحر هنو معاً ضد السرطان .. من أجل الوقاية والعلاج 5 11-30-2012 04:13 AM
الريجيم الكيمائي ينقص من 15 الئ 20كيلو بالشهر بنت الجودوالحلاموجود الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 11-13-2011 09:11 PM
الكيمائي لمده شهر ابتدا من 5-6-2010 ان شاء الله om jojo أرشيف رجيم 111 06-17-2010 03:07 PM
السعاده-- هل غادرت عش الزوجيه(الدكتوره عبله الكحلاوي) jannah1 الحياة الأسرية 8 08-04-2009 11:16 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:09 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل